Dieet-En-Voeding

Ik ben onlangs in hongerstaking geweest - ik at een week lang cottage cheese met zemelen en dronk water. Ik ben 4 kg afgevallen, maar nu begin ik weer meer te eten. Wat moet ik doen?? Ik wil heel graag een paar kilo afvallen :( ik vraag om fooien. Honger en een heel pittig dieet niet

Mijn naam is Julia, ik ben 11 jaar oud, weeg 52 kg en ik ben 151 cm lang. Ik ga twee keer per week naar het zwembad, ik eet geen snoep, waarom val ik niet af? Hallo Julia! Ik weet niet hoe lang je al afgevallen bent. Het lichaam heeft soms enkele weken nodig om de eerste te zien

Hallo, ik ben 31 jaar oud. Ik ben 3 jaar geleden bevallen van mijn dochter, ik weeg 63 kg. Dit gewicht ben ik snel aangekomen na de zwangerschap, maar ik wil 57 kg wegen. Ik heb veel diëten geprobeerd - zonder resultaat. Wat kan ik anders doen? Ik heb al veel producten opgegeven - ik eet geen brood, aardappelen, p

Goedenavond, mijn naam is Weronika, ik ben 11 jaar en ik heb een probleem omdat ik dikke dijen heb, hoe kan ik afvallen? Hallo Veronica. Ik zou je graag willen helpen, maar bij het afslanken van specifieke delen van het lichaam zijn goed geselecteerde fysieke oefeningen de beste. Voor hulp

Hoi. Ik ben 16 jaar oud en weeg 55 kg op een lengte van 162. Ik zou graag willen afvallen, maar ik weet niet welk dieet ik moet gebruiken en wat ik moet eten, en ik wil het gezond doen. Hallo Monika! Het is moeilijk om iets van internet te kiezen als het gaat om afvallen, omdat een dieet zo geweldig is

Hallo, ik ben op dieet en ik oefen ongeveer een uur aan aërobe oefening, omdat er wordt gezegd dat dit principe moet worden gevolgd om vet te verbranden. Gisteren kwam ik een website tegen waar een dame advies gaf over oefeningen. Ze stelde een reeks oefeningen voor de benen voor

Mijn totale cholesterol is 211, HDL 22, LDL 170 en HDL% 10. Ik zou graag willen weten hoe mijn dieet eruit zou moeten zien voor betere resultaten? Uw dieet zou uw totale vetinname moeten verlagen tot minder dan 30% van uw dagelijkse energiebehoefte. Alstublieft

Goede dag. Ik zou ongeveer 3 kg willen afvallen. Ik ben 14 jaar oud, lengte 159 en gewicht 55. Ik weet dat mijn gewicht goed is, maar ik zou graag 3 kg afvallen. Ik weet niet hoe ik het moet doen, want ik eet gezond, ik eet gedroogd fruit in plaats van snoep, ik eet ontbijt. Nee

Ik ben 12 jaar oud en weeg 58 kg. Ik ren elke dag kilometers en blijf de afstand vergroten. Ik eet ontbijt, ik gaf de lunch op van het avondeten. Ondertussen eet ik cornflakes, drink ik ongeveer 1 liter plat water. Ik ben me ervan bewust dat ik overgewicht heb en dat zou willen

Ik ben 17 jaar oud, 156 cm lang en 36,5 kg zwaar - een anorexia. Ik wil heel graag aankomen, maar op de juiste en gezonde manier. Mijn moeder helpt me daar niet bij, haar keuken is erg vettig, wat me ervan weerhoudt te eten. De meeste diners worden bereid in een pan met

Ik ben 12 jaar oud, 162 cm lang en weeg 53 kg. Ik denk dat mijn BMI normaal is. Mijn benen zijn slank, maar ik heb een dikke buik en "zijkanten". Daarnaast heb ik brede schouders (ik heb vroeger gezwommen) en een brede borst (wat niet wil zeggen dat ik grote borsten heb - integendeel

Rode bietensap, rauw of gepekeld, heeft tal van eigenschappen en voedingswaarden, dus het is de moeite waard om te drinken. Bietensap is een bewezen manier om pappen te maken en af ​​te vallen. Het helpt ook bij bloedarmoede en verlicht de symptomen van een kater. Wat werkt nog meer voor de gezondheid

Kebab is een traditioneel gerecht uit de Arabische keuken. Hoewel het recept om thuis zelf een kebab te maken heel eenvoudig is, staan ​​er in veel steden, zoals Warschau bijvoorbeeld, elke dag wachtrijen voor oosterse bars om deze lekkernij te proberen. Maar

Om de valkuilen van winkelen te vermijden, moet u alle catwalks van drankenproducenten en marketingspecialisten leren kennen die met succes drinkproducten proberen te verkopen - tafelwater, mineraalwater, dranken, sappen of nectars. Controleer altijd bij het kopen van drinkwater

Mineraalwater - je komt het soms tegen in de schappen tijdens het winkelen. Weet u echt wat het verschil is tussen mineraalwater en bronwater? En goed mineraalwater - waaruit moet het bestaan? Hoe kies je de juiste keuze voor jou? Mag ik water geven?

Elke dag zouden we twee, en in de zomer zelfs drie liter water moeten drinken. Alleen welke? Mineraal, lente of misschien genezing? Er is een toenemende keuze aan drinkwater op de markt, maar kun jij ook van deze overvloed profiteren? Hier is een praktische gids voor de soorten water. Lijst

Kokosmeel wordt verkregen uit kokosvlees als bijproduct van de productie van kokosolie en melk. Het heeft een lichte kokossmaak en -aroma, maar niet zoet. Het is de moeite waard om te gebruiken vanwege zijn talrijke gezondheidsbevorderende eigenschappen. Leer de voedingswaarde van bloem

Op 13 december 2016 zijn nieuwe voorschriften met betrekking tot productlabels ingevoerd in Polen en andere landen van de Europese Unie. Ze verplichten producenten om informatie over de voedingswaarde van voedsel op voedselverpakkingen te verstrekken. Er komen nieuwe regels aan

Op de lijst met modieuze voedingsproducten van 2017 staat nieuws uit de gezonde voedingsmarkt. Eén trend is er duidelijk op te zien: nichefascinaties dringen het massabewustzijn binnen, dat onder meer in de vorm van enorme populariteit wordt waargenomen Goji bessen

Sanpin is een blend van groene thee en jasmijnbloemen, waarvan de eigenschappen al jaren bekend zijn bij de inwoners van Okinawa. Het wint nu echter pas enorm aan populariteit. Sanpin is een schat aan antioxidanten - stoffen die de ontwikkeling van onder andere tumor