Ik heb een mooie vriendin die een geweldige en begripvolle partner is. Helaas kamp ik al meer dan een half jaar met "gedeeltelijke impotentie". Ik schrijf dit omdat ik een erectie krijg als ik me opgewonden voel. Misschien niet zo sterk als ik me uit eerdere jaren herinner, maar het is sterk genoeg om geslachtsgemeenschap succesvol te laten zijn. Helaas blijkt dat de meeste van onze pogingen mislukken. De penis verliest zijn stijfheid en krimpt misschien niet eens helemaal, maar is erg "plooibaar". Na een paar maanden ging ik naar een seksuoloog in Poznań.Het was de ergste beslissing die ik ooit heb genomen. De man die mij verwelkomde, en daarna ons (op mijn initiatief nodigden we mijn partner uit voor vergaderingen), verspilde altijd ongeveer 15 minuten met het lezen van zijn aantekeningen, en bleef me toen zeggen "waar ga ik vandaag mee?" Ik heb geprobeerd om volledig voor hem open te staan en geen emotionele remmingen te hebben. De seksuoloog gaf ons de opdracht om samen te sporten, soms probeerde hij te laten zien dat alles in orde met mij was en na een paar bijeenkomsten deed hij dat heel hardnekkig, en op de laatste bijeenkomst vertelde hij me direct dat hij niet voor me wilde zorgen. We waren erg geschrokken van mijn partner. Ik heb nergens een klacht of klacht geschreven, omdat ik nergens meer iets met deze man te maken wil hebben of nergens over mijn toestand wil spreken. Op dit moment ben ik al erg gefrustreerd, ik weet niet wat ik moet doen. Mijn financiële situatie staat mij niet toe om privé behandeld te worden. Ik maak mijn studie af, werk parttime in het weekend, woon bij mijn zus en kom amper rond. Als mijn kwaal in onze slaapkamer verschijnt, proberen we niet te reageren dat het een probleem is, maar proberen we anderen te strelen. Het gebeurt vaak dat ik zelfs na een mislukte geslachtsgemeenschap, met penisstimulatie met de hand of oraal, niet in staat ben om te ejaculeren, en vaak krijgt mijn penis geen volledige erectie. De andere gevallen zijn wanneer ik een onvolledige erectie heb maar toch ejaculeer. Geloof me alsjeblieft dat ik tegenwoordig vaak denk: "komt het deze keer goed" enz. Waar moet ik hulp zoeken? Wat moet ik doen? Ik ben er bijna van overtuigd dat mijn impotentieprobleem niet psychologisch is. Hoe moet ik me gedragen in de slaapkamer? Steeds meer wil ik ook seks vermijden, langzaamaan associeer ik het niet met plezier, maar met het beroep dat mij te wachten staat. Ik zal er alleen aan toevoegen dat alcohol af en toe een gast voor me is, en wat sigaretten betreft, ik "rook" een pakje sigaretten voor een week. Ik probeer ze definitief te gooien, maar op de een of andere manier kan ik het niet. Ik gebruik geen andere stimulerende middelen. Ik ga ook regelmatig naar de sportschool en ik jog af en toe. Misschien moet ik deze fysieke activiteiten opgeven? Kan het helpen?
Sorry voor de mislukte seksuologische therapie. Uw frustratie en ontmoediging zijn begrijpelijk.
De basis van het ontbreken van een erectie
De door jou beschreven symptomen geven aan dat de oorzaken van erectieproblemen grotendeels psychogeen zijn, maar het is mogelijk dat er ook een organische component in zit. Als u tijdens masturbatie een erectie kunt behouden en deze verdwijnt of de penis slap wordt tijdens geslachtsgemeenschap of poging tot geslachtsgemeenschap, dan is erectiestoornis van psychogene oorsprong. Als u tijdens het masturberen geen erectie kunt behouden en u krijgt geen spontane erecties in de ochtend, dag of nacht, dan kunnen biologische factoren in het geding zijn.
Rekening houdend met uw twijfels en financiële situatie, is het de moeite waard om een uroloog te bezoeken. U heeft een verwijzing nodig van de huisarts, dan vindt het bezoek plaats bij het National Health Fund. Hij kan onder meer testosteronniveaus bestellen, die verantwoordelijk zijn voor het libido, maar ook voor een goede erectie, of hij kan u een van de Viagra-medicijnen voorschrijven. Het gebruik van deze medicijnen voor een korte tijd zou een verdieping van de negatieve houding ten opzichte van seks moeten stoppen.
Wat betreft fysieke activiteit, het wordt sterk aanbevolen en geef het alsjeblieft niet op. Een van de meest aanbevolen vormen ervan is het zwembad.
Oefeningen voor koppels
Hieronder vindt u een lijst met oefeningen en aanbevelingen voor stellen. De belangrijkste training voor koppels die vaak in de literatuur wordt beschreven, is de methode om zich te concentreren op zintuiglijke ervaringen die in 1970 zijn ontwikkeld door Masters en Johnson, of de psychoseksuele interpersoonlijke training van Kratochvil die daarop is gebaseerd. Binnen de training kunnen de volgende seksuologische oefeningen gebruikt worden:
- lichaamskaart - de partners markeren met gekleurde markeringen op de figuur van een menselijke figuur een plaats die ze graag aanraken (groen) en die ze niet zo'n plezier geven (rood). Op het tweede vel papier proberen ze op dezelfde manier de favoriete plaatsen van hun partner te raden; p
- stimulatie van sensorische foci - een oefening die bestaat uit het zoeken naar gebieden (erogene zones) die een orgasme mogelijk maken en het testen van verschillende vormen van stimulatie (bijv. vingers, lippen, penis), richting (bijv. in een rechte lijn / rotatie / zijwaartse bewegingen) en kracht (sterke / zachte / snelle / langzame wrijvingsbewegingen van de penis in de vagina);
- buitengenitale seksuele activiteit - als onderdeel van deze oefening geven partners elkaar tederheid en strelingen door middel van orale activiteit en / of handmatige stimulatie. De patiënt moet zich ervan bewust zijn dat een erectie geen voorwaarde is voor het orgasme van een vrouw. De partner kan seksuele bevrediging verkrijgen door orale of handmatige stimulatie;
- geleidelijke seksuele activiteit - waarbij partners wordt geadviseerd zich te concentreren op die vormen van seksuele activiteit die hen aan beide kanten gelukkig maken (langdurig voorspel, strelingen, kussen). In het geval van het optreden van pathogene factoren (negatieve emotionele toestanden, de houding van de toeschouwer, negatieve automatische gedachten), moet u tijdelijk stoppen met strelen en een ontspannende alternatieve activiteit ondernemen (bijv. Een aangenaam gesprek, een gedeelde douche), en daarna, in een ontspannen toestand, de seksuele activiteit weer hervatten;
- de methode van het verlengen van de vaginale lijn - bestaande uit het opdragen van de partner om de vaginale lijn met haar hand te verlengen tijdens geslachtsgemeenschap, de penis omhelst terwijl deze uit de vagina wordt verwijderd;
- gynaecologische positioneringsmethode - het bestaat uit geslachtsgemeenschap in de zogenaamde gynaecologische positie die het inbrengen van een lid in de vagina mogelijk maakt: de vrouw ligt in de positie die ze inneemt tijdens het gynaecologisch onderzoek en de man staat tussen de dijen van de vrouw. Deze positie geeft een goede toegang tot de vagina (de geslachtsdelen van beide partners moeten ongeveer op dezelfde hoogte zijn), zonder erectie of met gedeeltelijke erectie. Na penetratie houdt de patiënt een wachtende houding aan (met een penis in de vagina), zodat emotionele spanningen en preoccupaties die samenhangen met de uitgevoerde activiteiten na verloop van tijd zullen verdwijnen. Aangezien het directe contact van de penis met de omliggende vagina langer wordt, ervaren veel mannen een geleidelijke toename van de erectie van de penis, die vaak stijf genoeg wordt om wrijvingsbewegingen mogelijk te maken;
- de huwelijksreismethode - waarbij het de patiënt verboden is om gedurende een bepaalde periode (bijvoorbeeld een maand) geslachtsgemeenschap te hebben, met de instructie om regelmatig bij zijn partner in bed te blijven, om met haar lichaam te communiceren (aanraking, wederzijdse streling). Het doel van deze methode is om de angst die gepaard gaat met "geslachtsgemeenschap" te verminderen;
- femorale gemeenschapsmethode - uitvoeren van bewegingen die geslachtsgemeenschap imiteren in de zijpositie waarin de dijen van de partner het lid omhelzen. Stimulatie zonder het risico van vaginaal contact zal de erectieconditie verbeteren.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Agnieszka ChochołSeksuoloog, psycholoog, oplossingsgerichte therapeut, ICC gecertificeerde coach. Ze houdt zich bezig met het bevorderen van algemeen begrepen seksuele gezondheid en het bieden van hulp en ondersteuning op het gebied van seksuele en psychologische problemen. Ze geeft individuele therapie en relatietherapie. Lees meer op: http://sulec-radom.pl/
