Voedselverdovende effecten - waar moet je op letten?

Ik heb veel gehoord over het feit dat veel voedingsproducten een verdovende werking hebben. Ik heb het op internet nagekeken en ik werd bang, want dit zijn producten zoals peterselie, dille, sla, nootmuskaat, maanzaad of zelfs munt. Ik heb ooit een incident met stimulerende middelen meegemaakt, sindsdien ben ik gewoon bang voor dingen die me kunnen beïnvloeden - het is een angstneurose, die ik al behandel, maar ik kan voedsel niet overwinnen, omdat ik niet zeker weet hoe is. Kan ik me echt voelen als de zogenaamde hoog Omdat ik bang ben en er niemand is om me goed uit te leggen hoe het zit met dit verdovende effect, eet ik alleen melk, bloem, eieren, pasta, rijst en aardappelen, soms room, want ik ben bang voor andere dingen (zelfs fruit, zoals ze zeggen fermenteren in de maag, en dan wordt daar alcohol gevormd). Ik wil normaal eten, maar ik heb geen reden om me veilig te voelen en dat ik na het eten niks voel. Ik vraag om hulp en opheldering of het huidige dieet mij geen pijn zal doen (ik eet nu al twee maanden op deze manier).

We kunnen praten over de verdovende werking van voedsel als het psychoactieve stoffen bevat die het zenuwstelsel stimuleren. Koffie, thee, cacao, chocolade, paddenstoelen (sommige) en maanzaadmelk hebben een stimulerende werking. Peterselie, sla, kruiden zijn erg gezond en volledig vrij van psychoactieve stoffen. Ze zijn een bron van vitamines en mineralen en wees niet bang voor fruit. Zonder hen zal uw metabolisme vertragen. Uw dieet mist vlees, er is een tekort aan vitamines en mineralen, het dieet is erg eenzijdig, dus wees niet bang om nieuwe smaken te proberen. Eten is een groot genoegen, een geweldig excuus om vrienden te ontmoeten. Het is het proberen waard.

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.

Auteur van het boek "Dieet in een grote stad", een liefhebber van hardlopen en marathons.