Herstel na een buikoperatie hangt af van het type operatie. Steeds meer operaties worden uitgevoerd met behulp van een laparoscoop, waardoor kleinere postoperatieve wonden en een sneller herstel mogelijk zijn. Er zijn echter situaties waarin de chirurgische ingreep op een klassieke manier moet worden uitgevoerd, d.w.z. door de huid, spieren en peritoneum te snijden.
Het herstel na een buikoperatie moet vóór de operatie beginnen - met een goede voorbereiding, indien gepland, kunt u uw herstel aanzienlijk versnellen. Afhankelijk van de omvang van de operatie kan de chirurg de buikholte openen langs de middellijn van het lichaam of - in het geval van gynaecologische operaties - over de schaamheuvel. Na de operatie blijft er een vrij grote wond achter en moet de patiënt enige tijd in bed blijven. Dit betekent niet dat de patiënt stil moet liggen - de revalidatie moet in de eerste 24 uur na de operatie beginnen.
Voor de geplande operatie
Als de operatie gepland is en u er enkele maanden op moet wachten, is het de moeite waard deze tijd te gebruiken om te leren ademen en effectief hoesten. Hiervoor worden passende oefeningen gebruikt.
- Buig op uw rug door uw benen bij de heup- en kniegewrichten. Leg je handen langs je lichaam. We ademen de lucht in met onze neus en ademen uit met onze mond, waarbij we ervoor zorgen dat de uitademing drie keer langer is dan de inademing.
- We ademen de lucht in met onze neus, maar in verschillende porties. We ademen zo lang mogelijk uit met onze mond. De uitademing moet eindigen met "hyy" of "rrr", wat een hoest zal veroorzaken. Dit is belangrijk omdat als u na de operatie moet gaan liggen, er een afscheiding in de longen is die infectie bevordert. Gecontroleerd hoesten verwijdert dit slijm.
Preoperatieve training moet een reflex ontwikkelen om correct van positie te veranderen. Wanneer u opstaat, moet u zich eerst op uw zij draaien, uw benen uit het bed halen, uzelf ondersteunen met uw hand wanneer u ze laat zakken en gaan zitten terwijl u stilstaat. Door aan deze regel te voldoen, kunt u overtreding van de postoperatieve wond voorkomen.
Lees ook: Revalidatie na borstamputatie - oefeningen na borstamputatie POSTOPERATIEVE GROEI. De meest voorkomende oorzaken van verklevingen na een operatie Preoperatief profiel - welke tests moeten vóór de operatie worden uitgevoerd?Anticoagulantia oefening
De meeste oefeningen moeten worden gedaan terwijl u op uw rug ligt. Hun doel is om de spieren te activeren en de doorbloeding van de benen en armen te stimuleren.
- Het is de moeite waard om te beginnen met het balanceren en strekken van uw vingers of de hele voet op het bedframe, buig en strek uw voeten bij de enkels, beweeg uw voeten zijwaarts (zoals een autowisser). Op de tweede dag beginnen we met het voorzichtig buigen van de benen in de heup- en kniegewrichten. Buig het been door de voet over het laken te bewegen.
De oefening kan worden aangevuld met afwisselend het opsteken van de handen, het buigen van de ellebogen en het draaien van cirkels met de polsen terwijl de vuisten gebald worden.
Versterkende oefeningen
De training kan 3-4 dagen na de operatie worden gestart. Hier zijn enkele oefeningen:
- Buig op uw rug door uw benen bij de heup- en kniegewrichten. Hef je tenen op, druk je hielen stevig in de matras en span de spieren van je dijen en billen aan alsof je het bekken wilt optillen. We handhaven deze positie door constant te ademen - tot tien tellen en de spieren te ontspannen. We trekken aan de schouderbladen en drukken de schouders in de matras. We ademen gelijkmatig - adem in door de neus, adem uit door de mond.
- Oefeningen in de cervicale wervelkolom en aangrenzende spieren zijn ook belangrijk. We versterken ze door het hoofd regelmatig naar links en rechts te buigen en het hoofd zo te draaien dat de wang het kussen raakt. Een goede oefening is om de achterkant van het hoofd tegen het kussen te drukken en het gespannen te houden.
Vraag het aan de dokter
Voordat u het ziekenhuis verlaat, is het de moeite waard om te vragen wat voor levensstijl u moet leiden. Over het algemeen wordt aanbevolen dat patiënten na buikoperaties niet tillen (u kunt tot 2 kg dragen) en geen oefeningen doen die de buikpers overbelasten (dit zal tot uiting komen in de noodzaak om uw adem in te houden). Het is de moeite waard om te vragen wanneer het mogelijk is om op de fiets te stappen, wanneer je terug moet komen naar de sportschool. Meestal kunt u pas na 3 maanden terugkeren naar volledige fysieke activiteit.
Na gynaecologische operaties
Het doel van post-gynaecologische oefeningen is het verbeteren en versterken van de bekkenbodemspieren. Oefeningen kunnen al 4-5 dagen na de procedure beginnen.
- Ga op je rug liggen, benen licht gebogen op de heupen en knieën, armen langs het lichaam. Vrij ademend, klemmen we de urethra en het perineum vast - we bewegen alsof we ze in de buik willen trekken. We houden deze positie een paar seconden vast en ontspannen dan. Tijdens de eerste oefeningen doen we 3 of 4 herhalingen, om bij verdere revalidatie 20 herhalingen te bereiken. Hetzelfde kan worden gedaan in een gestut knielen.
Er zijn veel oefeningen om de bekkenspieren te versterken. Het is niet erg belangrijk welke oefeningen we gaan doen. Het is belangrijk om dit systematisch te doen en het aantal herhalingen geleidelijk op te voeren. Als u het ziekenhuis verlaat, kunt u uw arts of fysiotherapeut om een reeks oefeningen vragen die bij u passen.
BelangrijkDenk aan het litteken
Nadat de hechtingen zijn verwijderd en de wond volledig is genezen, masseert u het litteken om verklevingen te voorkomen. Het masseren van het litteken kan worden gestart met vrij sterke cirkelvormige bewegingen rond het litteken. U kunt ook het litteken zelf masseren. We strekken het voorzichtig uit met de wijsvingers van onze handen - we maken transversale bewegingen met onze vingers, links en rechts, of een visgraatachtige beweging, zoals bij het beklimmen van ski's. Voor massage is het de moeite waard om speciale littekenzalven te gebruiken die uienextract of parelmoer bevatten. Er zijn ook siliconen littekenpleisters verkrijgbaar in apotheken. Het verbeteren van het litteken is erg belangrijk omdat de verklevingen na een buikoperatie zo groot kunnen zijn dat het moeilijk is voor de patiënt om rechtop te blijven.
