Indiase massage is een ontspannende behandeling die bedoeld is om het psychofysische evenwicht van het lichaam te herstellen. Indiase massage komt uit Zuid- en Midden-Amerika, en naar verluidt al Azteken. Leer de techniek van het uitvoeren en de effecten van Indiase massage.
Indiase massage is geen therapeutische procedure, het heeft een preventief effect - het herstelt een goed humeur, ontspant en helpt tekenen van vermoeidheid te verwijderen. Het belangrijkste doel is om energie in het lichaam te herstellen en spierspanning te verminderen. Meestal duurt een sessie van Indiase massage erg kort - 10 minuten en kost ongeveer PLN 100. De procedure is in Polen nog niet erg populair, maar aanmelden voor een sessie in een van de grotere steden is geen probleem.
Indiase massage: aannames
Indiase massage trekt veel van Shiatsu-massage en lymfedrainage. Volgens de aannames van de eerste is het verkeerde verloop van de Chi-energie verantwoordelijk voor alle problemen van ons lichaam. Om het in zijn juiste staat te herstellen, moet je de kanalen deblokkeren waardoor deze energie stroomt, d.w.z. de meridianen. Meridianen worden ontgrendeld door punten in te drukken die erlangs lopen. Lymfedrainage is ook een drukmassage, maar het heeft als taak om een goede lymfecirculatie in het lichaam te herstellen. De behandeling begint met strelen en eindigt met drukpunten langs de lymfevaten.
Lees ook: Padanghata voetmassage, een Indiase manier om energie te herstellen Bamboemassage: hoe werkt deze ontspanningsbehandeling? Thaise massage
Indiase massage: massagetechniek
Wat Indiase massage onderscheidt van andere behandelingen van dit type, is het feit dat de persoon die wordt gemasseerd zit of knielt en niet ligt. Meestal wordt het op een mat of tegen een stoel geplaatst, met het gezicht naar de rugleuning om bewegingsvrijheid van de ellebogen te garanderen. De patiënt is meestal gekleed in losse kleding of zonder het bovenste deel van zijn kleding. Soms, hoewel het niet nodig is, worden tijdens Indiase massage etherische oliën gebruikt, die deel uitmaken van aromatherapie, waardoor de gemasseerd persoon gemakkelijker kan ontspannen. Tijdens Indiase massage zijn er geen glijmiddelen, zoals oliën en olijven.
Indiase massage begint met de patiënt die een zittende positie aanneemt, met de rug recht - op een stoel zonder rug, met de benen op de tafel of stoel ervoor. De masseur zit met gekruiste benen achter de patiënt en begint het heiligbeen te masseren. Om dit te doen, gebruikt hij de kussentjes van zijn duimen en maakt hij op en neer bewegingen. De volgende fase van de Indiase massage is wanneer de patiënt zijn benen op de dijen laat rusten - de Japanners gaan zitten, d.w.z. knielen. Gedurende deze tijd kneedt de masseur de schouders, armen en ellebogen van de persoon en beweegt zich vervolgens terug om de wervelkolom van boven naar beneden te strelen. Ten slotte drukt de masseur de handen, schouders, nek en ellebogen van de patiënt met hun hele handen samen.
Indiase massage: actie
Zoals gezegd is Indiase massage geen herstelbehandeling, het effect is eerder rustgevend en ontspannend. Daarom is het perfect voor mensen die onder hoge stress werken en constant onder spanning staan. Het verlicht vermoeide schouders en ruggengraat en herstelt het gevoel van lichtheid in hen. Bovendien kan het psoriasis, roos en haaruitval helpen bestrijden als stress de oorzaak is van hun uiterlijk.
Indiase massage zou ook helpen bij de strijd tegen slapeloosheid, evenals ... tinnitus, oogpijn en sinusitis.
Indiase massage wordt ook aanbevolen bij hoofdpijn en de revalidatieperiode - zowel na blessures als ziektes. Dankzij de Indiase massage verbetert de bloedtoevoer naar de hersenen, die ook meer zuurstofrijk worden. Omdat de behandeling elementen van lymfedrainage bevat, is het gemakkelijker om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen. Na slechts één sessie Indiase massage is het gemakkelijker om u de komende dagen te concentreren. Systematisch gebruik van de behandeling ondersteunt het concentratievermogen voor een lange tijd.
Indiase massage: contra-indicaties
Indiase massage wordt niet uitgevoerd bij zwangere vrouwen en mensen met kanker. Net als bij andere behandelingen van dit type zijn huidontstekingen en infecties, vooral als er koorts is, ook contra-indicaties. Mensen die aan multiple sclerose lijden, moeten ook de Indiase massage opgeven.
Aanbevolen artikel:
Massage met kruidenkompressen: natuurlijk, actie, contra-indicaties
