Afslanken aan zee? Wil je afvallen en vraag je je af welke afslankvakantie je moet kiezen? Bekijk welke afslank- en afslankbehandelingen worden aangeboden door SPA by the sea. Thalassotherapie met gebruik van algen en zeewater, kenmerkend voor het zeeklimaat, wordt vooral aanbevolen.
Afslanken aan zee? U kunt kiezen tussen de aanbiedingen van SPA-centra, medi-SPA's of vakantiecentra, die zichtbare effecten garanderen aan het einde van het verblijf, of probeer uw eigen afslankprogramma. Actieve vakanties aan zee worden aanbevolen voor mensen die van figuur willen veranderen door te sporten. Degenen die de voorkeur geven aan afslankende SPA-behandelingen en lange wandelingen langs de kust, moeten kiezen voor een van de vele badplaatsen.
Waar kunt u terecht voor afslankvakanties om aan onze verwachtingen te voldoen? Als we op zoek zijn naar specifieke behandelingen, is het de moeite waard om ons meer te concentreren op het zoeken naar een geschikt centrum dan op een plek. Als u echter een afslankvakantie plant met uw eigen oefenprogramma, heeft de tijd die u in een afgelegen spa doorbrengt een groter effect. Een waar niet veel toeristen zijn en niemand zal nieuwsgierig zijn naar onze rekoefeningen of yoga buitenshuis.
Afslankbehandelingen aan zee
- ontgifting van het lichaam;
- verschillende fysieke activiteiten: joggen, wandelingen langs de kust, zwemmen, gymnastiek in het zwembad, yoga in de buitenlucht;
- wandelen en zeelucht inademen - het klinkt triviaal, maar als je aan zee blijft, wordt de huid gehydrateerd en wordt het lichaam van zuurstof voorzien;
- thalassotherapie - therapie die gebruik maakt van de genezende en afslankende eigenschappen van zeewater, algen en minerale zouten, verkrijgbaar in veel regeneratie- en biologische regeneratiecentra;
- fietsen - rijden op vlak terrein is minder inspannend dan klimmen in de bergen. De inspanning is dus vergelijkbaar met trainen op een hometrainer. De zeelucht en het prachtige uitzicht hebben het voordeel ten opzichte van de sportschool.
Alleen aan zee: algen, zouten, jodium
Jodium heeft geweldige afslankende eigenschappen. Door de hoeveelheid jodium in uw lichaam te verhogen, kunt u sneller vet verbranden. Het is de schildklier die hormonen aanmaakt die de stofwisseling stimuleren. Om ze echter in de juiste hoeveelheid te kunnen produceren, heeft ze een dosis jodium nodig. Natuurlijk jodium wordt precies verkregen uit voedsel en zeeplanten. Synthetisch jodium in capsules moet worden vermeden omdat het gemakkelijk wordt opgenomen en er een snel risico op overdosering bestaat.
Zeezout - zijn een waardevolle bron van gezondheid en schoonheid. In de zouten zit een hoge concentratie aan minerale verbindingen. Behalve zoutbaden bevelen SPA-centra ook speciale diëten aan met gerechten met een hoger jodiumgehalte.
Wat zit er in zeezout:
- broom - vernietigt micro-organismen op de huid;
- jodium - versnelt het metabolisme;
- kalium - reguleert de waterbalans van het lichaam;
- magnesium - vertraagt het verouderingsproces van de huid;
- natrium en chloor - ze slaan water op in de cellen; fosfor - een onderdeel van het celmembraan;
- zwavel - reguleert het vochtgehalte van de huid.
Zeealgen - in de winkel verkrijgbare anticellulitis-cosmetica bevatten vaak zeealgen. Het is een algensoort met een hoog gehalte aan mineralen en vitamines. Algen komen in elk watermilieu voor (er wordt onderscheid gemaakt tussen zee- en zoetwateralgen). Zeealgen zijn vooral waardevol voor het lichaam, omdat ze afslankende, afslankende en anti-cellulitis eigenschappen hebben. Het in algen aanwezige alginezuur voorkomt de ophoping van vetophopingen, waardoor het uiterlijk en de kleur van de huid verbeteren.
Hoeveel gewicht kunt u verliezen tijdens een afslankvakantie?
Bewegings- en afslanklessen die worden aangeboden door SPA-centra garanderen langdurige resultaten. De hoeveelheid afgevallen gewicht is afhankelijk van de gekozen behandelingen en zelfverloochening. Afhankelijk van je figuur kun je enkele tot zelfs 10 kilo kwijtraken! Is het het waard? Het is zeker het proberen waard.
Belangrijk
De impact van het zeeklimaat op de gezondheid
De genezende effecten van het klimaat worden al eeuwenlang waargenomen. Wat is er bekend over verblijven aan zee? Uit onderzoek blijkt dat een verblijf aan zee een gunstig effect heeft op luchtwegaandoeningen, hypothyreoïdie en huidallergieën. Het helpt ook mensen met reuma en overgewicht.
Bovendien kalmeert u door naar het water te kijken en te luisteren naar het gestage gezoem van de golven. Een vakantie aan zee is echter niet alleen aan te raden voor gestreste mensen, maar ook voor iedereen die wil ontspannen en tot rust wil komen.
-czyli-sauna-na-podczerwie.jpg)
