Padanghata voetmassage, een Indiase manier om energie te herstellen

Padanghata voetmassage, een vorm van ayurvedische massage, is een van de meest nauwkeurige en krachtige behandelingen van dit type. De traditie van voetmassage is meer dan 3000 jaar oud, en het werd geboren in India onder Kerala-krijgers, daarom wordt het ook Kalari-massage genoemd.

Kalari's voetmassage heeft een lange geschiedenis. Kerala, waaraan het zijn naam ontleent, is een van de staten in West-India. Dit is waar de krijgskunst van Kalarippayattu lang geleden werd geboren. Een van de meesters ervan zou de boeddhistische monnik Bodhidharma zijn, die het dankzij zijn omzwervingen bijna over heel India verspreidde en later zelfs de beroemde Chinese Shaolin bereikte. Om hun lichamen te ontlasten na veeleisende schermutselingen, lieten vermoeide adepten van Kalarippayattu hen met hun voeten masseren. Het stelde hen niet alleen in staat om in een goede conditie te blijven, maar ook om het lichaam te regenereren na een zware inspanning.

De Padanghata Kalari-massage die tegenwoordig wordt uitgevoerd, heeft ook elementen van Japanse en Thaise tradities, het is een combinatie van niet alleen vechtsporten, maar ook yoga en traditionele Kerala-dans. Padanghata-voetmassage omvat ook elementen van Ayurveda, het maakt deel uit van Kalarichikilsa, een oud systeem voor de behandeling van orthopedische verwondingen, waaronder rugpijn, artritis of degeneratieve veranderingen in de wervelkolom. De behandeling staat ook bekend als Chavutti Thirummal, wat in het Maleis niets anders betekent dan voetmassage.

Padanghata voetmassage: voorbereiding

Ayurvedische voetmassage is een van de krachtigste behandelingen van dit type. In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, loopt de masseur niet op het lichaam van de cliënt, drukt hij niet tegen hem aan met het hele gewicht van zijn lichaam - slechts één voet drukt op specifieke punten. Het is ook de moeite waard om te weten dat de masseur het eerst onderdompelt in Ayurvedische olie (de twee belangrijkste ingrediënten zijn amandelolie en sesamolie) en tijdens de massage de hele tijd aan het touw wordt vastgehouden dat aan het plafond hangt, balancerend over de persoon die wordt gemasseerd. Het geheel ziet er erg effectief uit, vaak masseurs, om het ritueel te voltooien, een gebed uit te spreken voor de behandeling.

Padanghata voetmassage: hoe werkt het?

De gemasseerd persoon ligt op de mat en neemt 5 posities in.

Voetmassage moet in regelmatige sessies worden uitgevoerd, met tussenpozen van enkele of meerdere dagen. Het kan van een half uur tot zelfs 2 uur duren.

Eerst ligt hij op zijn buik, dan wordt hij op zijn schouders gestut, dan ligt hij op zijn zij, op zijn rug en in de virasana-positie, die knielend is en zijn knieën en voeten opzij spreidt. Voor aanvang van de Padanghata massage is er een hoofdmassage. Door op geselecteerde punten op het lichaam te drukken, wordt de stroom van levensenergie - prana - door de energiekanalen in het lichaam - nadi gestimuleerd. De persoon die tijdens de massage met de voeten wordt gemasseerd, is naakt, met bedekte intieme delen. Kalaria-massage is een echte uitdaging voor de masseur en vereist dat hij niet alleen in goede fysieke conditie is, maar ook gefocust. Het maakt glijdende bewegingen en oefent druk uit op specifieke delen van het lichaam. Volgens de overlevering - eerst via het pariëtale chakra, dan via het keelchakra en andere centra, en tenslotte via de voet, draagt ​​de persoon die de massage uitvoert energie over aan de gemasseerd persoon.

Padanghata voetmassage: voornamelijk voor actieve mensen

Omdat Kalari-massage is gemaakt met lokale krijgers in gedachten, wordt het vooral aanbevolen voor mensen met een actieve levensstijl, professionele atleten, maar ook voor degenen die zich concentreren op frequente oefeningen voor hun eigen tevredenheid. Systematisch gebruik van Padanghata voetmassage verkleint de kans op blessures en versterkt het immuunsysteem. Kalariamassage stimuleert ook de marmapunten waar onze energie zich ophoopt. Volgens de ayurveda worden deze plekken gevonden in spieren, zenuwen, botten, gewrichten, ligamenten en aders. Hun stimulatie helpt om van vermoeidheid af te komen en voegt vitaliteit toe. Omdat de compressies die de massagetherapeut uitvoert sterk zijn (maar de persoon die wordt gemasseerd, ze niet als pijn voelt), werken ze in op diepe weefsels en helpen ze om een ​​staat van ontspanning te bereiken.

Padanghata voetmassage: voor gezondheid en schoonheid

Massage met Padanghata-voeten wordt aanbevolen en bij blessures - bij het strekken van gewrichten en spieren. Omdat het traditioneel is afgeleid van de kunst van het behandelen van orthopedische aandoeningen, zal het goed werken voor mensen met artritis en reuma. Het is ook de moeite waard om voor een Kalari-massage te gaan bij problemen met slaap en druk. Het kan worden gebruikt als aanvulling op de behandeling van mensen met diabetes.

Ayurvedische olie, gebruikt bij Padanghata-voetmassage, wordt vaak gebruikt bij de productie van antirimpelcrèmes vanwege de sterk voedende eigenschappen. Gebruik het tijdens Padanghata-massage met voeten om de huid te hydrateren en elastischer te maken. Regelmatig uitgevoerd, stelt de behandeling u ook in staat om chronische vermoeidheid te bestrijden en u langdurig in een goed humeur te brengen.

Belangrijk

Padanghata-voetmassage: voor wie is het niet bedoeld?

Massage met Padanghata-voeten wordt vanwege de intensiteit niet toegepast bij zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven en menstruerende vrouwen. Het wordt ook niet aanbevolen voor mensen die aan kanker lijden. Voetmassage moet worden gestaakt in geval van koorts en huidontsteking. U moet ook wachten op de voltooiing van het herstel na chirurgische operaties en verwondingen aan ledematen om u aan te melden voor een Kalari-massage.

Aanbevolen artikel: