Ik heb een caecale carcinoïde operatie ondergaan, mijn pancreasstaart is verwijderd (kanker), en ik heb hypothyreoïdie en de ziekte van Hashimoto. Ik eet graag en word helaas nog steeds dik. Hoe moet ik eten om af te vallen?
Misschien worden snelle gewichtstoename en eetlust beïnvloed door de medicijnen die u gebruikt? Dergelijke medicijnen zijn bijvoorbeeld steroïden. Als bijwerking zorgen ze voor een ongeremde eetlust en onnodige kilo's. Ik zou tenslotte geen caloriebeperking of dieetbeperking aanbevelen, omdat gewichtstoename betekent dat je alles perfect verteren en assimileert, wat met je ziekte een snel herstel betekent. Let gewoon op wat je eet. Ze moeten licht verteerbaar zijn, gestoomd of gebakken met zeer kleurrijke groenten (ze hebben eigenschappen tegen kanker). Geef snoep, suiker, zwaar voedsel en ongezond koken, zoals frituren, op. Loop veel om de calorieën die je eet te verbranden, maar ook om jezelf te versterken.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Iza CzajkaAuteur van het boek "Dieet in een grote stad", een liefhebber van hardlopen en marathons.
