Het lichaam wordt dagelijks gereinigd omdat ons lichaam zijn eigen reinigingssystemen heeft. Het is echter de moeite waard om hen te ondersteunen door vier keer per jaar een geplande ontgifting van het lichaam uit te voeren. De eenvoudigste zijn reinigingsdiëten of reiniging met kruidenbehandelingen.
Het lichaam reinigen, d.w.z. ontgiften of ontgiften, is zo oud als de wereld. Mensen oefenen sinds het begin der tijden reiniging uit met het wisselen van de seizoenen (en niet alleen toen). U kunt één keer per week of één keer per maand een reinigingsdag hebben, en bovendien 4 keer per jaar, als de seizoenen veranderen, is het de moeite waard om een ontgiftende behandeling van 7-10 dagen te doen.
Wat is het lichaam reinigen?
Ontgifting is het verwijderen van gifstoffen uit het lichaam, onnodige stofwisselingsproducten en onnodige resten uit ons lichaam. Uiteraard vindt het reinigingsproces dagelijks plaats. In elke cel van het lichaam bevinden zich speciale eiwitten die tot taak hebben schadelijke stoffen op te vangen en zo om te zetten dat ze kunnen worden verwijderd. De rol van aaseter in ons lichaam wordt ook gespeeld door glutathion, een peptide met zeer sterke antioxiderende eigenschappen. Het hecht zich aan gifdeeltjes, waardoor ze kunnen worden opgelost in water en verwijderd. Het orgaan dat gifstoffen intensief neutraliseert, is de lever. De verwijdering van verontreinigende stoffen vindt plaats via de darmen, de urinewegen, het ademhalingssysteem en de huid, volgens het principe: wat in water oplosbaar is, wordt verwijderd door de nieren, in vet oplosbare gifstoffen - door het spijsverteringsstelsel. Ons reinigingssysteem lost echter niet altijd alle afzettingen op.
Het lichaam reinigen - wanneer kan het nodig zijn?
Slapeloosheid en slaapstoornissen, vermoeidheid en gebrek aan energie, hoofdpijn, zwelling, spijsverteringsproblemen (indigestie, constipatie, trage spijsvertering) en problemen met de huid, neiging tot huiduitslag en eczeem kunnen wijzen op overbelasting van het lichaam met gifstoffen. In een dergelijke situatie is het de moeite waard om een van de methoden te gebruiken om het lichaam te ontgiften. Het is de moeite waard om met de behandeling te beginnen en vervolgens de effecten te behouden door het lichaam eenmaal per week of eenmaal per maand te reinigen. Vasten is een modieuze reinigingsmethode. Ze moeten echter altijd worden uitgevoerd onder toezicht van een arts die ervaring heeft met het controleren van dergelijke behandelingen, anders kunnen ze meer kwaad dan goed doen. Meerdere dagen reinigingsdieet zijn ook veiliger.
Lichaamsreinigingsmethoden
- Diëten. Een groente- en fruitdieet is gezond, onschadelijk en effectief. Het omvat het eten van rauwe of gekookte groenten en fruit gedurende een week of tien dagen, en het drinken van veel water en vers fruit en groentesappen. Vanaf ongeveer de zevende dag van het dieet nemen we gefermenteerde melkdranken (kefir, yoghurt, karnemelk) en gekookte vis of mager vlees op in het menu. Als het groente- en fruitdieet te moeilijk en ingrijpend lijkt, kun je het vanaf het begin verrijken met gries en gefermenteerde melkdranken. Het is het beste om een ontgiftend dieet te volgen wanneer de seizoenen veranderen, d.w.z. elk kwartaal of zo.
- Kruidenbehandeling. Het kan worden gecombineerd met het dieet of twee keer per dag afzonderlijk met reinigingskruiden worden ingenomen. De set van dergelijke ontgiftende kruiden moet bestaan uit: groene thee, witte weerhaak, paardenbloem, violet driekleur, klis, moerasspirea, Indiase jam (tamarinde), artisjokextract, fucus en venkel. Het is de moeite waard om gedroogd fruit in het dieet op te nemen: pruimen, abrikozen, druiven.
- Eén vastendag per week. Een dag per week losser stellen als we niet al te veel plichten en belangrijke taken hebben, als we alleen fruit- en groentesappen drinken en alleen rauwe en gekookte groenten en fruit eten, heeft zeer gunstige effecten.
- Een keer per week sauna. Mensen die geen last hebben van hart- en vaatziekten, hypertensie, infecties of kanker, kunnen probleemloos genieten van saunasessies. Intensief zweten en een sterke bloedtoevoer naar de inwendige organen, die plaatsvindt in de sauna, helpt het lichaam van afzettingen te reinigen.
