Problemen met stress en betrokkenheid

Sinds enige tijd, als ik haast heb of gestrest ben, heb ik pijn op de borst en hoofdpijn (mogelijk als gevolg van een hoog cholesterolgehalte). Vaak heb ik nergens zin in. Gewoon slapen en in bed blijven. Alles verveelt me. Ik wil mijn vriend niet ontmoeten of uitgaan. Wat is er mis met mij?

Hiervoor kunnen verschillende redenen zijn. Van triviaal tot serieuzer. Als ik jou was, zou ik beginnen met een huisarts te bezoeken en al het fundamentele onderzoek te doen dat ik kan. Het kan altijd worden gedaan - zelfs als er niets mis met ons is, moeten we het één keer per jaar doen. De resultaten laten zien of er een fysiologische oorzaak is. Een andere reden voor ontmoediging en slaperigheid kan de snel naderende winter zijn. Dit is het moment waarop we ons een beetje terugtrekken uit erg actief zijn en rust en rust nodig hebben. Dit is hoe het is in ons klimaat en we zullen het niet overwinnen. Het kan zijn dat u onregelmatig eet, misschien aan het afslanken bent, een slecht, eentonig dieet volgt en uw lichaam u op de hoogte stelt van eventuele tekorten. Nog een andere reden kan een stressvol leven zijn en een onvermogen om te rusten en met moeilijkheden om te gaan, en op momenten van haast, kortademigheid waarvan je je niet eens bewust bent. Dergelijke hypoxie kan leiden tot stekend gevoel en pijn op de borst en plotselinge hoofdpijn, gevolgd door vermoeidheid en het gevoel dat u geen energie heeft. Dit zijn aannames en mogelijkheden. Hoe gaat het met jou? U moet uw specifieke geval zorgvuldig analyseren.

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.

Hij is klinisch gezondheidspsycholoog.

Ze studeerde af aan de Faculteit Psychologie van de Universiteit van Warschau.

Ze is altijd bijzonder geïnteresseerd geweest in de kwestie van stress en de impact ervan op het menselijk functioneren.

Hij gebruikt zijn kennis en ervaring bij psycholog.com.pl en bij het Fertimedica Fertility Center.

Ze volgde een opleiding integratieve geneeskunde bij de wereldberoemde professor Emma Gonikman.