Tijdens het afvallen raakte ik verslaafd aan laxeermiddelen, vooral senofol. Ik weet niet wat ik nu moet doen.
Laxerende verslaving is een veelvoorkomend probleem dat radicale maatregelen vereist. Zonder iets te doen, zult u steeds grotere doses laxeermiddelen en medicijnen moeten nemen, die op hun beurt kunnen leiden tot zeer ernstige darmaandoeningen. De beste manier is om te stoppen met het gebruik van Senefol en geduldig te wachten tot de darmen gaan werken. Het wordt geassocieerd met periodiek en tijdelijk ongemak in de vorm van overmatig vullen. Gedurende deze tijd moet u voedsel eten dat rijk is aan zachte vezels, zoals groenten, en psylliumsupplementen eten. Plus veel yoghurt, soepen met vlees, wortelen, aardappelen, bieten. Denk eraan om veel te drinken. Het kan water zijn, maar ook thee en koffie, die de peristaltiek verhogen. Het brood moet worden gemengd. Eenmaal ingenomen, kan het een winderig effect hebben en de darmpassage verlengen. Om constipatie in de toekomst te voorkomen, moet u moeilijk verteerbaar voedsel, gefrituurd voedsel, chocolade en snoep uitsluiten van uw dieet.Eet om de paar uur kleine maaltijden, denk aan het ontbijt in de vorm van vlokken met toevoeging van lijnzaad, met toevoeging van doorweekt gedroogd fruit: pruimen of abrikozen. Voor deze yoghurt, karnemelk of melk. Het verdunt de ontlasting aanzienlijk. Als je het niet aankunt, is het de moeite waard om naar een proctoloog te gaan.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Iza CzajkaAuteur van het boek "Dieet in een grote stad", een liefhebber van hardlopen en marathons.
