Ik ben 21 jaar oud en heb genoeg van, zo lijkt het mij, een ongebruikelijk probleem. Nou, er is mij altijd verteld dat ik moet leren om iets te bereiken. Ik maakte de technische school af als de beste, meest veelzijdige afgestudeerde en ging naar extramurale studies en werk. Sindsdien voel ik me schuldig over ... niet leren. Ik koop veel boeken (voornamelijk taalboeken), ik leer vaak, en als ik begin, zit ik uren in de boeken. Het is misschien moeilijk te geloven, maar het vergiftigt mijn leven. Als ik een dag vrij neem en mijn vrienden ontmoet, voel ik me enorm schuldig dat ik niets heb gedaan om mijn kennis te vergroten. Soms wordt ik er zo moe van dat ik erover droom. Mijn bureau buigt al onder de boeken, en ik ben steeds meer kapot als ik zie dat ik dit niet allemaal in korte tijd zal kunnen leren. Het vermoeit me des te meer omdat ik een slechte baan heb en ik denk dat ik te hopeloos ben, dat ik te weinig weet om iets in mijn leven te bereiken. Als iemand op de universiteit meer weet en ik niet de beste ben, val ik minstens een paar dagen in een mentale depressie en raak ik erover gekweld. Ik herinner me alle verkeerde antwoorden op sommige vragen. Hoe kan ik iemand op dezelfde manier iets uitleggen? Wat moet ik daarmee doen?
Vastberadenheid bij het verwerven van kennis en het streven naar ontwikkeling is een buitengewoon waardevol kenmerk, maar als u zelf denkt dat de gevolgen van de behoefte aan continu leren u negatief beïnvloeden, is het de moeite waard om door deze moeilijkheid heen te werken. U vermeldt dat dit gedrag sterk verband houdt met het gevoel van eigenwaarde en de overtuiging dat u de resultaten moet leren van "u laten geloven". De reflecties over de fouten die u hebt beschreven of de frequente behoefte om uzelf met anderen te vergelijken, eindigen meestal in een depressieve stemming.
Allereerst is het de moeite waard om te kijken naar wat u echt wilt blijven ontwikkelen? Waar is het voor? Wat levert het je op? Wat is uw behoefte hierachter? Ik moedig u aan om de fundamenten van uw gevoel van eigenwaarde te bekijken en de slaapproblemen die u storen als gevolg van het beschreven overschot niet te onderschatten. Overleg met een psycholoog kan effectief zijn bij het omgaan met de beschreven moeilijkheden en negatieve gevolgen die ze op zoveel gebieden van uw leven met zich meebrengen. In veilige omstandigheden op kantoor, onder toezicht van een specialist, wordt het voor u gemakkelijker om tot constructieve oplossingen te komen en uw gedrag te veranderen.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Dominika Ambroziewicz-WnukPsycholoog, trainer persoonlijke ontwikkeling.
Ze werkt al 20 jaar met tieners, jongvolwassenen en hun verzorgers. Ondersteunt mensen met school- en relationele problemen, adolescentiestoornissen en tienerouders www.centrum-busola.pl
