Is groene koffie echt een effectief afslankmiddel? Producenten beloven dat groene koffie de eetlust vermindert, de vetverbranding versnelt door het gehalte aan cafeïne en chlorogeenzuur en zo het afslankproces ondersteunt. Het zou ook energie moeten toevoegen.
Groene koffie is gewone koffie die niet is gebrand. Groene koffiesupplementen zijn verkrijgbaar in de vorm van oploskoffie of tabletten. Deze preparaten zijn vaak extra verrijkt met voedingsvezels, chroom, kruidenextracten, cafeïne, ginseng en groene thee-extract.
Groene koffie en afvallen
Er wordt algemeen aangenomen dat groene koffie een bewezen afslankmiddel is. Allemaal dankzij het gehalte aan chlorogeenzuur.
Groene koffie en bloeddruk
Groene koffie-extract helpt de bloeddruk te verlagen. Dergelijke conclusies werden getrokken door Japanse wetenschappers die het effect van groene koffieboonextract (EADS) op de bloeddrukwaarden van ratten beoordeelden. De gerapporteerde positieve effecten schrijven onderzoekers het effect toe van caffeoylquinic acid, een van de belangrijkste componenten van het extract.
Dit wordt bevestigd door andere Japanse specialisten van Health Care Research Laboratories. De resultaten van hun studies suggereren dat het dagelijkse gebruik van ECT de bloeddruk kan verlagen bij patiënten met lichte hypertensie. De proefpersonen kregen EZZK in een dosis van 46 mg, 93 mg of 185 mg. Een significante afname van de waarde van de systolische en diastolische bloeddruk werd waargenomen bij de groep mensen die EAD innamen in een dosis van 93 mg en 185 mg, afhankelijk van de ingenomen dosis.
De werking van groene koffie
De producenten beloven dat groene koffie:
- afslanken
- versnelt de stofwisseling
- vermindert de eetlust
- helpt om het cholesterolgehalte op peil te houden
- Voegt energie toe
- ondersteunt de vermindering van cellulitis
Lees ook: Afslanken van chlorogeenzuur in groene koffie
Groene koffie wordt beschouwd als een afslankmiddel. Het is groen omdat de verwerking van de bonen voltooid is vóór het brandproces. Het zijn dus normale koffiebonen die niet hittebehandeld of gefermenteerd zijn. Vanwege het feit dat de hoge temperatuur niet in de korrels drong, bleven sommige eigenschappen behouden. Groene koffie-extract in de VS is erkend als voedingssupplement dat gewichtsverlies ondersteunt. De tot nu toe uitgevoerde onderzoeken bevestigen echter niet dat het afslankeffect 100% zonder bijwerkingen is.
Groene koffiebonen bevatten chlorogeenzuur - CGA. Thermische behandeling (koffiebranden) verlaagt het gehalte aan chlorogeenzuur drastisch, dus alleen sperziebonen hebben afslankende eigenschappen.
Contra-indicaties voor de afslankkuur met groene koffie
- zwangerschap of borstvoeding
- hart-en vaatziekten
- hypertensie
- diabetes
- leeftijd onder de 16
Werkt groene koffie?
Het is de moeite waard eraan te denken dat magische pillen niet bestaan. Het gebruik van groene koffie zonder de juiste voeding en regelmatige lichaamsbeweging zal niet resulteren in een spectaculaire daling van het aantal kilo's, maar het geeft wel een kans op een jojo-effect. Het is waar dat het chlorogeenzuur en de cafeïne in groene koffie bijdragen aan de versnelling van het metabolisme, maar de meest gewone aardappelen bevatten ook chlorogeenzuur en cafeïne ontbreekt niet in traditionele koffie of Coca-Cola. Er moet ook worden benadrukt dat de methode om af te vallen met groene koffie niet volledig is getest. De eerste onderzoeksresultaten zijn optimistisch, maar wetenschappers weten niet volledig welke ingrediënten van groene koffie het gewichtsverlies versnellen. Bovendien gebruikten vrijwilligers die dit medicijn testten zowel een dieet als lichaamsbeweging onder toeziend oog van experts. Daarom kan groene koffie worden behandeld als ondersteunend supplement, gecombineerd met rationele voeding en langdurige ontwikkeling van gezonde eetgewoonten die zullen resulteren in het behouden van het bereikte cijfer.
Lees ook: Afslankpillen. Welke afslankpillen en preparaten moet je kiezen? NUTRICOSMETICS - tabletten voor huid, haar en nagels Aerobic 6 WEIDER (A6W): oefeningen, trainingsschema, dieet
