Ik ben 25 jaar oud, ik heb al 10 jaar IBS. Niets helpt. Alle diëten, etc. Ik heb alle mogelijke testen laten doen. Is er een kans voor mij om het comfort van mijn leven te verbeteren? Dat de diarree, en dus de pijn en de overloop in de buik, zou verdwijnen, of in ieder geval de impact op mijn leven zou beperken, zodat mijn darmen in ieder geval in geringe mate normaal zouden werken.
Meestal helpt bij dit soort aandoeningen de selectie van producten en gerechten die diarree veroorzaken, maar niet altijd. Het is bekend dat melk en producten die deze bevatten, fruit, rauwe groenten en vet voedsel diarree veroorzaken. Soms is de ziekte echter verrassend, omdat aandoeningen worden veroorzaakt door een "veilig" product. Op dit punt moet u altijd overschakelen naar uw eigen versie van Food Map, d.w.z. met vallen en opstaan bepalen wat de darmen kalmeert. Het kan rijst zijn met wortels, havermoutpap, enz. Glutenvrij, zuivelvrij en vleesvrij, voor een korte tijd totdat de darmen zijn gekalmeerd. In jouw geval is het ook de moeite waard om een gereguleerde levensstijl te leiden: eet regelmatig maaltijden, leid een hygiënische levensstijl en leer omgaan met stress. Een ander ding dat u kunt doen, is een ontlastingstest in Poznań (Vitalmmun), bepaling van eiwitten, bacteriële flora, waardoor u de juiste strategie kunt kiezen, bijvoorbeeld suppletie met geschikte bacteriestammen.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Iza CzajkaAuteur van het boek "Dieet in een grote stad", een liefhebber van hardlopen en marathons.
