Ik heb onlangs wat onderzoek gedaan en het bleek dat mijn lichaam is verzuurd met urinezuur. Hoe ontgift ik - ontzuur ik mijn lichaam?
Als u hoge urinezuurspiegels heeft, is het noodzakelijk dat u uw huisarts bezoekt en de oorzaak diagnosticeert. Als uw niveaus te hoog zijn, zal uw arts medicijnen voorschrijven om uw urinezuurspiegel te verlagen. Het kan zijn dat de oorzaak een genetisch defect is en dat u ze de rest van uw leven zult moeten gebruiken.
Beperk in uw dieet uw inname van voedsel dat rijk is aan purines die urinezuur vormen. Dit zijn: vlees, zaden van peulvruchten, vis. Eet veel groenten en drink veel water, vooral 's nachts, om urinezuur dat op dit moment hoog is, weg te spoelen.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Iza Czajka
Auteur van het boek "Dieet in een grote stad", een liefhebber van hardlopen en marathons.
