Stinkende gassen. Wat kunnen de redenen zijn?

Hallo, ik volg een gezond dieet, rijk aan fruit, groenten, gries, hele pasta, soms winderige groenten, veel zuivelproducten, vooral yoghurt en kaas, ik drink veel water met honing en citroen, groene thee en soms koffie, soms kruiden zoals brandnetels, weegbree, frambozenblaadjes. Ik eet weinig bewerkte voeding. Gastroscopie en colonoscopie ongewijzigd. Mijn probleem is vies gas, ik ben nerveus en mijn buik doet vaak pijn, ik denk dat het prikkelbare darmsyndroom is, maar de laatste tijd doet mijn maag geen pijn, voel ik me niet opgeblazen en die echt vieze gassen verdwijnen niet. Ik wil geen tarwebroodjes of licht voedsel eten, omdat het allemaal waardeloos is en ik weet dat het wordt gebruikt bij maagaandoeningen. Wat te doen?

Hallo! Er kunnen veel oorzaken zijn voor uw aandoening. Een opgeblazen gevoel en gas kunnen optreden bij voedsel dat fermenteert om waterstofsulfide vrij te maken. Dit zijn zware volkorenbroden, vooral rogge en eiwitproducten zoals vlees en vezelrijke groenten en peulvruchten. Abnormale bacteriële flora. De suiker in zuivelproducten is niet foutloos. Hoe dan ook, je mag het niet tolereren en dus gas.

U moet uw dieet aanpassen aan de efficiëntie van het spijsverteringsstelsel. Het is ook de moeite waard om een ​​diagnose te stellen voor prikkelbare darm en de lever- en pancreasenzymen te controleren. Hoe dan ook, je kunt niet zonder een dokter. In de aanbevelingen voor dit soort aandoeningen kunt u proberen aan te vullen met zink en niet met peterselie, basilicum, fenegriek. met vriendelijke groet

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.

Auteur van het boek "Dieet in een grote stad", een liefhebber van hardlopen en marathons.