Depressie na echtelijke ontrouw

Hoe kan ik herstellen na een echtelijke ontrouw? Ik kan er niet tegen, al is het anderhalf jaar geleden dat ik erachter kwam dat mijn man me bedroog. Ik kan niet herstellen ...

Ik weet niet wat dat voor je betekent - "oppakken". Menselijke reacties zijn zo divers en zo verschillend van de ene situatie tot de andere dat het erg moeilijk is om ze te standaardiseren. Betekent dit dat je niet kunt vergeven? Betekent dit dat je niet wilt vergeven? Betekent dat dat je er steeds aan blijft denken? Betekent dit dat je niet met hem onder hetzelfde dak kunt leven omdat je constant aan slechte tijden wordt herinnerd? Betekent dit dat je nog steeds boos op hem bent? Of misschien huil je constant en kun je je dagelijkse bezigheden niet aan? Vraag je je af wat je schuldig is? Of misschien ben je van hem gescheiden en voel je je nu toch erg eenzaam? Wat is er precies mis met je aan dit verraad? Reacties op verraad hangen grotendeels af van wat de relatie ervoor was, waarom het verraad plaatsvond, wat de reactie was van de persoon die het verraad pleegde. Er zijn veel factoren die hierbij een rol kunnen spelen. Het belangrijkste is echter onze persoonlijkheid, ons gevoel van eigenwaarde en het vermogen om te veranderen dat we laten zien. En ook hoeveel we van de persoon hielden en hoeveel we bij hem willen blijven. Na anderhalf jaar leven zou er al veel moeten gebeuren, en zo niet, dan is er op het zeer kritieke moment veel misgegaan. Misschien voelde je je gedwongen om iets te doen (vergeven of gewoon een drastische reactie?). Misschien deed je toen niet wat je wilde? Misschien heb je nog steeds niet je woede uitgeschreeuwd of de voorwaarden voor terugkeer bepaald? Dit zijn allemaal vraagtekens. Idealiter zou je het grondig moeten bespreken met een goede psycholoog die je zou helpen het hele proces opnieuw te doorlopen - dit keer om de problemen voorgoed op te lossen. Het is mogelijk. Verraad hoeft geen levenslang trauma te zijn.

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.

Hij is klinisch gezondheidspsycholoog.

Ze studeerde af aan de Faculteit Psychologie van de Universiteit van Warschau.

Ze is altijd bijzonder geïnteresseerd geweest in de kwestie van stress en de impact ervan op het menselijk functioneren.

Hij gebruikt zijn kennis en ervaring bij psycholog.com.pl en bij het Fertimedica Fertility Center.

Ze volgde een opleiding integratieve geneeskunde bij de wereldberoemde professor Emma Gonikman.