Ik volg een ander dieet - waarom ben ik gestopt met afvallen?

Ik ben 36 jaar oud, gezond, ik ben 30 kg afgevallen in 7 maanden, en de volgende 5 maanden stond mijn gewicht stil. Ik bleef op dieet, maar zonder effecten, veranderde ik gedurende 2 maanden mijn dieet op advies van een andere diëtist - een gezond dieet, 5 maaltijden per dag, gekookt mager vlees, veel groenten, fruit tot 15, gries en bruine rijst, geen snoep, gebakken, ongeveer 2-3 liter water, 3 keer per week sporten (type fitheid) - het gewicht staat nog steeds. Waarom? Mijn resultaten zijn goed, mijn schildklier is normaal. Wat kan ik anders doen? Momenteel weeg ik 78 kg, met een lengte van 158 cm - nog steeds zwaarlijvig. Misschien moet ik wat andere tests doen?

Het is mogelijk dat uw stofwisseling is vertraagd. Ik weet niet welk dieet je volgde of wat het energieniveau en de afbraak van eiwitten, vetten en koolhydraten waren. Mogelijk moet u uw dieet opnieuw bekijken. Verander eventueel zijn balans. Aangezien u onder de hoede bent van een diëtist, denk ik dat deze vragen het beste rechtstreeks aan hem kunnen worden gericht, omdat u uw geschiedenis precies kent. Uit het onderzoek zou men mogelijk de glucose-insulinecurve kunnen controleren, vooral als er episodes van diabetes in de familie zijn geweest.

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.

Eigenaar van de 4LINE Dietary Clinic, hoofddiëtist bij de Plastic Surgery Clinic van Dr. A. Sankowski, tel.: 502501596, www.4line.pl