Heeft u last van diarree en winderigheid? Dieet zal helpen

Maaggevoelens, winderigheid, braken en diarree van verschillende ernst zijn een veelvoorkomend gevolg van uit eten gaan in de stad en bij het personeelsbuffet. Uit eten gaan helpt niet iedereen - hoe ga je om met veelvoorkomende symptomen die wijzen op voedselvergiftiging?

Als maagaandoeningen zoals diarree, winderigheid of zelfs braken vaak voorkomen, is het de moeite waard om naar de dokter te gaan en u te laten onderzoeken. Als de tests geen afwijkingen in de werking van het spijsverteringsstelsel, voedselallergie of melkintolerantie aantonen, is voedsel de schuld. De gemakkelijkste manier zou zijn om het eten op willekeurige plaatsen op te geven, want het veiligst is om thuis te eten, maar dit is niet altijd mogelijk.

Diarree kan artritis en nierproblemen veroorzaken

Diarree is een gewelddadige afweerreactie van het lichaam op aanvallen door giftige stoffen in de darmen. De aandoening treedt op wanneer de geïrriteerde darm sneller samentrekt en zo de beweging van voedsel versnelt. Het lichaam kan het water uit voedsel niet opnemen en de problemen zijn klaar. Dit verhoogt de hoeveelheid losse of vloeibare ontlasting. Elke diarree mag niet lichtvaardig worden opgevat, omdat dit kan leiden tot nierproblemen en artritis. Raadpleeg een arts als een volwassene langer dan 48 uur diarree heeft.

Simpele remedies voor winderigheid!

Bent u diarree beu? Water, elektrolyten of probiotica en voeding zullen helpen

Als uw symptomen alleen bestaan ​​uit frequente dunne ontlasting, is het voldoende om veel water te drinken en elektrolyten (of probiotica) in te nemen om de juiste samenstelling van de darmmicroflora te herstellen. U kunt medicijnen gebruiken om diarree te onderdrukken, maar meestal verdwijnt het vanzelf. Sommige artsen raden aan om te vasten, maar de meesten zeggen dat je ondanks het gebrek aan eetlust moet eten. Idealiter dingen die snel water uit de darmen opnemen, zoals gekookte rijst en wortelsoep. Een dieet van bananen, gestoofde appels en beschuit of een oud broodje helpt. Je moet suiker zeker beperken, eet vaak, maar in kleine porties. Als diarree gepaard gaat met darmkrampen, kunnen bijvoorbeeld medicijnen worden gebruikt die de activiteit van de darmen verminderen. Antibiotica worden alleen aanbevolen als bacteriën aantonen dat de diarree is getest na ontlastingonderzoek.