Opwarmende theeën

Opwarming van de thee maakt winter- en herfstavonden aangenamer, helpt bij de eerste symptomen van verkoudheid en verbetert de immuniteit. U kunt verwarmende thee kopen in een winkel of zelf maken van verschillende soorten thee, specerijen, kruiden en gedroogd fruit. Hier zijn recepten voor het opwarmen van thee, niet alleen met gember of frambozen.

Inhoudsopgave:

1. Opwarmende theeën voor de winter
2. Gemberthee opwarmen - hoe maak je het?
3. Verwarmende theeën: groene thee met citroen en gember
4. Opwarmthee: zwarte thee met appel en kaneel
5. Opwarmthee: linde-, frambozen- en honingthee

Opwarmingsthee is een geweldig idee om in te vriezen. Als je een fan bent van zwarte thee, breng deze dan op smaak met aromatische toevoegingen met een verwarmend effect. Als u de voorkeur geeft aan kruideninfusies, kies dan die welke de immuniteit versterken. In de winter zijn kruiden die zweetdrijvend werken en een hoest of loopneus verzachten ook nuttig.

Zwarte thee past goed bij kaneel, kruidnagel en gember. Deze kruiden hebben een verwarmend effect en bovendien verzacht gember ontstekingen. Het is beter om verse gemberwortel aan infusies toe te voegen, omdat het een veel sterker aroma heeft dan gemberpoeder. Om de smaaktonen te verrijken, voegt u samen met de kruiden fijngehakte en gedroogde appel, frambozen, veenbessen of zwarte bessen toe aan de thee-infusie.

Schakel JavaScript in om deze video te bekijken en overweeg om te upgraden naar een webbrowser die -video ondersteunt

Opwarmende theeën voor de winter

In de winter grijpen we graag naar citrus, waarvan de extreem aromatische schil de smaak van thee verrijkt. Denk eraan om het fruit grondig schoon te maken en te stomen voor consumptie. Vervolgens kan de schil in blokjes worden gesneden en gedroogd.

Smaak en aromatische toevoegingen kunnen vrij worden gecombineerd met thee - afzonderlijk, meerdere, allemaal samen in verschillende verhoudingen.

Citrusschillen passen ook goed bij groene thee. Voor aanhangers van kruideninfusies worden vooral in de winter mengsels van lindebloesem, gedroogd frambozenfruit, wilde roos en vlierbessenbloem aanbevolen.

• Rozenbottel is een van de beste bronnen van vitamine C. Het bevat ook vitamine B1, B2, K en carotenoïden, flavonoïden en kleurstoffen. Rozenbottelinfusies worden als tonicum gebruikt.
• Frambozen zijn zweetdrijvend en samentrekkend. Net als rozenbottels zijn ze een goede bron van vitamine C.
• Kalk en vlierbes hebben een zweetdrijvend effect. Sering stimuleert ook de productie van slijm in de bronchiën, wat slijm vergemakkelijkt. Gedroogde frambozen, sering en linde worden gebruikt om infusies te bereiden om de symptomen van verkoudheid te verlichten.

Lees ook: Gezondheidsvoordelen van frambozen - frambozen bestrijden koorts, diarree en menstruatiekrampen

Kruideninfusies kunt u, net als thee-infusies, vrij samenstellen. Onthoud echter dat om het beste uit kruiden te halen, de zettijd langer moet zijn dan voor zwarte of groene thee, en het is gemiddeld 10 minuten. Zelfgemaakte brouwmixen zijn niet alleen lekker en ruiken lekker, maar zien er ook nog eens geweldig uit. Je kunt ze inpakken en versieren, ze worden een leuk, aromatisch cadeau voor je dierbaren.

Probeer ook:

• Gember-infusie
• Opwarmende kruiden voor hoest, loopneus en verkoudheid

Gemberthee opwarmen - hoe maak je het?

Verwarmende theeën: groene thee met citroen en gember

• een theelepel groene thee,
• citroenschil,
• een plakje verse gember.

Giet de ingrediënten met water van ongeveer 90 ° C (iets afgekoeld) en laat afgedekt ongeveer 5 minuten trekken.

Opwarmthee: zwarte thee met appel en kaneel

• een theelepel zwarte thee,
• een theelepel gedroogde appel,
• kaneel,
• 2 kruidnagels.

Giet kokend water over de ingrediënten en laat afgedekt ongeveer 4 minuten trekken.

Opwarmthee: linde-, frambozen- en honingthee

• lepel lindebloem,
• een eetlepel gedroogde frambozen,
• Lieve schat.

Giet kokend water over de linde en frambozen, laat 10 minuten trekken en breng op smaak met een theelepel honing.

Lees ook:

• Manieren om te bevriezen. Hoe opwarmen na het invriezen?
• De bouillon is gezond! Het verwarmt je, bevredigt je eetlust en geneest

maandelijkse "Zdrowie"