Drie weken geleden brak ik de fibula, na het verwijderen van de spalk, mijn kuit en enkel zijn opgezwollen, mijn kuitspier is gescheurd. Hoe kom je van de zwelling af?
Om het oedeem te elimineren, moet de plaats worden gekoeld met ijs (door een doek om bevriezing te voorkomen) en actieve voetbewegingen om de lymfedrainage te verbeteren. Na het breken en scheuren van spieren is revalidatie ook belangrijk.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Karol GorzechowskiHij is gespecialiseerd in tandheelkundige revalidatie als aanvulling op orthodontische en tandheelkundige behandelingen. Hij behandelt de behandeling van: pijn in het kaakgewricht, gekraak en sprongen in het kaakgewricht, bruxisme (slijpen), tinnitus. Eigenaar van Revalidatiecentrum REHABILIS.
-porada-eksperta.jpg)
