Obsessie met uiterlijk

Hallo, ik ben 23 en ik heb een probleem. Ik heb het vandaag net opgemerkt. Ik weeg 56 kg met een hoogte van 163 cm. Meer dan zes maanden geleden stopte ik met roken toen ik 17 was.In de afgelopen 5 jaar varieerde mijn gewicht van 49-52 kg. Op de dag dat ik stopte met roken, begon ik met sporten. Desondanks heb ik het gevoel dat ik 80 kg weeg. Zodra ik merk dat mijn buik ergens naar buiten steekt, valt mijn humeur direct op, ik wil me niet klaarmaken en naar buiten gaan (hoe vaak heb ik er al om gehuild). Zodra mijn partner me in de buikstreek aanraakt, voel ik me meteen ongemakkelijk. Toen oma me vandaag vertelde dat ik er nu goed uitzie, werd ik boos. En ondanks het feit dat het 11 uur was, denk ik tot nu toe nergens anders aan. Ik sport regelmatig en naar mijn mening is het best gaaf (30 km rollen 3 keer per week, 3 keer 1,5 uur fitnesstraining, daarnaast twee keer 15-20 km wandelen). Ik neem vetverbrandende pillen, eet gezond en zodra ik een koekje eet, herinner ik me er drie dagen aan. Ik weet dat het een beetje te ver is gegaan, ik weet dat ik er niet slecht uitzie. Ik weet dat al het vet dat grotendeels loskomt gewoon in mijn hoofd zit. Vandaag kan ik het zien, het is erg moeilijk voor me ... morgen zal ik het vergeten en val ik in de draaikolk van oefeningen. Ik zou op de een of andere manier mijn lichaam willen accepteren, van de obesitas-manie af willen komen. Hoe doe ik dat? Zal ik advies krijgen?

Het lijkt erop dat je een geweldige vrouw bent, je gelooft het gewoon niet. Ik weet niet waar je woont. Ik raad je aan om een ​​psycholoog te zoeken in een neurosekliniek, omdat alle fobieën (waarover je schrijft zijn fobieën, geen manie) daar worden behandeld. Met vriendelijke groet!

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.

Psycholoog, specialist met 30 jaar ervaring, trainer psychosociale vaardigheden, deskundige psycholoog bij de rechtbank in Warschau.

De belangrijkste werkterreinen: bemiddelingsdiensten, gezinsbegeleiding, zorg voor een persoon in een crisissituatie, managementopleiding.

Het richt zich vooral op het opbouwen van een goede relatie op basis van begrip en respect. Hij ondernam tal van crisisinterventies en zorgde voor mensen in een diepe crisis.

Hij doceerde forensische psychologie aan de Faculteit Psychologie van de SWPS in Warschau, aan de Universiteit van Warschau en de Universiteit van Zielona Góra.