Hoe een computerverslaving bestrijden?

Vroeger, toen ik geen computer had (het was nog de basisschool), was ik een modelleerling. Ik studeerde zonder problemen. Sinds ik een computer heb gekocht, begon ik echter steeds minder te leren. Ik kan het niet helpen, maar ga voor de computer zitten. Dit is sterker dan ik. Wat te doen? Kan het worden genezen zonder een psycholoog enz. Te bezoeken? Ik wil hieraan toevoegen dat mijn vader voor werk naar het buitenland reist, dus ik zie hem zelden.

Aangezien u dergelijke effecten van het gebruik van de computer waarneemt, kunt u zien dat u deze niet gebruikt om kennis op te doen - wat jammer is. De computer en internet bieden op dit gebied grote kansen. Ik begrijp echter dat je computerwereld prettig is en je studietijd in beslag neemt. Je bent bang dat je blijvend verslaafd bent. Maar dat is niet waar. Je mist gewoon de wilskracht om je leven op orde te brengen. Je hebt hier geen psycholoog nodig. Hij zal uw computer niet vergrendelen. Omdat je beseft dat je iets verkeerd doet, moet je jezelf simpele grenzen opleggen. In plaats van hysterisch te zijn en te klagen, denk dan: je bent een getalenteerde man, dus je hoeft er niet te lang over te doen. Deze tijd moet je sparen! Omarm het principe van "Duties First, Pleasures Then." Zeg tegen jezelf dat je niet mag gaan zitten om computerspelletjes te spelen totdat je je huiswerk hebt afgemaakt. En blijf erbij. U kunt ook de tijden bepalen waarop u met de computer mag spelen (bijv. Van 19.00 uur tot 21.00 uur. Regel de tijd door de wekker in te stellen.). Op andere momenten heeft de computer het recht om te worden gebruikt voor het leren en het nastreven van interesses. Ga ervan uit dat als je je niet hebt voorbereid op de volgende dag dat school beukt en verbrandt, je NIET MOET gaan zitten om te spelen op de door jou ingestelde uren. Een andere zweep die u zelf moet aantrekken, is het totale aantal uren dat u de computer gebruikt. Je kunt je leven niet met de computer doorbrengen. Om niet gehandicapt te raken, moet je bewegen (ook in de buitenlucht), omgaan met vrienden, eten, thuis helpen, sporten, naar de bioscoop gaan, etc. Stel de hoeveelheid tijd in die je overdag achter de computer mag zitten ( bijv. 4 uur per dag). Als je je eigen regels volgt, voel je je beter. Angst voor verslaving en slechte cijfers op school zullen verdwijnen, er zal trots en voldoening zijn dat je je leven verstandig beheert, dat je je plichten vervult en je capaciteiten niet verspilt, je zult andere interessante activiteiten opmerken en gaan waarderen die de moeite waard zijn om tijd mee door te brengen, bijv. Chatten met vrienden, of speelt voetbal. Weet je, Adrian, er is geen andere manier om te functioneren. We zijn denkende wezens en ieder van ons probeert te leven zoals hij wil. Dit geldt niet alleen voor wetenschap en computers. Overweeg bijvoorbeeld waarom u niet steelt, zelfs niet als de gelegenheid zich voordoet? Het antwoord is simpel: je weet dat stelen slecht is en fatsoenlijke mensen niet. Deze kennis is voldoende om te voorkomen dat u steelt. Doe hetzelfde met uw tijd - steel het niet van uw eigen capaciteiten en talenten die ontwikkeld moeten worden, bijv. door de wetenschap. Onmetelijk spelen gaat altijd ten koste van iets anders. Het gaat erom de controle erover niet te verliezen en andere zeer belangrijke zaken niet te verliezen. Het vermogen om jezelf te beheersen toont volwassenheid aan. En je bent niet langer een klein kind dat alleen doet wat hij leuk vindt. Overweeg al uw opmerkingen en suggesties, organiseer alles, en ik weet zeker dat u binnenkort tevreden zult zijn met uzelf en uw prestaties aan uw vader kunt laten zien.

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.

Een docent met jarenlange ervaring.