Kwetsbaar gevoel van eigenwaarde in een relatie

Ik begin een nieuwe relatie en sta mezelf weer vol afgrijzen onder ogen. Ik heb best veel partners gehad voor mijn leeftijd, want ik ben pas 23. Ik zou deze relatie niet willen verliezen, want hij is een heel speciaal iemand, die al vele jaren in mijn leven aanwezig is, nu heb ik diepere gevoelens. Bovendien wil ik echt een gelukkige relatie hebben, het is iets dat mijn leven betekenis geeft - op de lange termijn. Al met al heb ik een heel gelukkig leven, ik ben een mooi meisje, intelligent, ik heb mijn hoofd op orde, ik studeer twee faculteiten en het gaat geweldig, ik heb een leuke baan, geld, geweldige ouders. Ik heb niets te klagen en ik heb een heel gelukkig leven. Tegen de tijd. Tot ik de man herken waar ik om geef. Dan begin ik heel duidelijk te voelen hoe ik mezelf haat en mezelf niet accepteer. Ik heb de indruk dat ik zo'n waardevol persoon niet verdien als mijn huidige partner. Hoe meer ik hem waardeer en bewonder hem om wie hij is, hoe meer ik in mijn eigen ogen ineenkrimpen. Op een rationeel niveau weet ik dat dit absurd is. Maar ik voel me echt hopeloos. Het is een maand geleden dat ik weet dat het hem iets kan schelen en dat ik dat ook doe. Ik heb de kans om een ​​geweldige, begripvolle relatie te hebben, en ik begin mezelf met tegenzin in de spiegel te bekijken. Ik ben bang hem, zijn ouders en vrienden die ik binnenkort ga ontmoeten, te beoordelen. Ik begin onbedoeld botsingen uit te lokken elke keer dat ik me bedreigd voel en hij niet weet wat er aan de hand is. Ik verdedig mezelf door aan te vallen. Sinds mijn laatste serieuze relatie (sinds een jaar), heb ik hard gewerkt om mijn gevoel van eigenwaarde te stabiliseren en ben ik al goed begonnen te functioneren, maar zolang ik alleen was. Nu voel ik me weer machteloos, en ik denk dat het misschien het beste is voor mij alleen. En het ergste is dat ik een psychologische opleiding heb genoten en ik weet niet of ik ermee naar een specialist moet, of misschien kan ik er zelf iets aan doen ...

Hallo mevrouw - vriend! Het is gemakkelijk af te lezen uit uw vraag dat u een waardevol persoon bent, duivels dynamisch, gevoelig en intelligent, maar u weet het. Helaas helpt onze psychologische opleiding niet veel in ons persoonlijke leven - het oude gezegde dat je in je eigen geval geen rechter kunt zijn, is waar. Aan de hand van deze, hoe vluchtige beschrijving ook, kan men de aandacht vestigen op uw kindertijd - op zoek gaan naar een mechanisme waarin uw ouders - die zorgen voor uw opvoeding, opvoeding en toekomst - hun aandacht voor de ontwikkeling van uw autonomie hebben verloren.

Misschien is het zo dat als deze man belangrijk is, misschien ouder dan u, in uw relatie met hem, u de rol van een kind speelt en hem de rol van een volwassene geeft. En je vecht met zo'n systeem, waarmee je ouders verpersoonlijkt die oordelen en succes eisen. Onbewuste angst roept een simpele vechtreactie op, treitert en brengt je probleem over naar een heel ander en totaal onvruchtbaar vlak.

Het is noodzakelijk om naar psychotherapie te gaan - je lost het niet zelf op. Het is noodzakelijk om met uw partner te praten - in de omstandigheden van een leuk, intiem gesprek - om hem over uw probleem te vertellen, dat nog niet volledig is genoemd. Leg hem uit dat hij in werkelijkheid niet de adressaat van uw spanningen en beschimpingen is. Dat weet de Vrouwe al, maar heeft het zelf niet losgemaakt. Sluit een "verbond tegen ruzie". Ga op de dag dat je dit antwoord leest op zoek naar een therapeut. Ik groet u hartelijk!

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.

Psycholoog, specialist met 30 jaar ervaring, trainer psychosociale vaardigheden, deskundige psycholoog bij de rechtbank in Warschau.

De belangrijkste werkterreinen: bemiddelingsdiensten, gezinsbegeleiding, zorg voor een persoon in een crisissituatie, managementopleiding.

Het richt zich vooral op het opbouwen van een goede relatie op basis van begrip en respect. Hij ondernam tal van crisisinterventies en zorgde voor mensen in een diepe crisis.

Hij doceerde forensische psychologie aan de Faculteit Psychologie van de SWPS in Warschau, aan de Universiteit van Warschau en de Universiteit van Zielona Góra.