Rouwen is de tijd die nodig is om in het reine te komen met een nieuwe situatie. Je moet het niet uitstellen, negeren, noch erin verdwalen. De pijn van het verliezen van een geliefde wordt genezend wanneer het hele spectrum van intense gevoelens langzaam en geleidelijk tot innerlijk evenwicht leidt.
Meestal na een jaar (zelden sneller), al komt het wel eens voor dat de rouw pas na een paar jaar ophoudt. Dat betekent echter niet dat tranen, pijn en verlangen nooit meer terug zullen komen. Ze zullen meer dan eens terugkomen. Ze zullen echter steeds minder het normale leven verstoren. Deze tijd is nodig om een persoon aan de nieuwe situatie aan te passen. Rouwen helpt hem in zekere zin een nieuwe identiteit aan te nemen: hij wordt iets anders dan voorheen - dus zijn leven zal ook anders zijn.
Rouwen kan de rest van de gezinsleden dichter bij elkaar brengen
De dood van één persoon verstoort niet alleen het evenwicht van degenen die het dichtst bij hem staan, maar ook van het gezin als geheel. Plots veranderen haar manieren om samen tijd door te brengen, en soms ook haar overtuigingen, waarden en gewoonten.
In plaats daarvan is er meer aandacht voor elkaar. Het verlies van een dierbare heeft een enorme impact op veranderingen in het gedrag van gezinsleden. Het verenigt ze. De relaties tussen ouders en kinderen veranderen, maar ook de banden tussen broers en zussen worden sterker. Ze hebben wederzijdse steun nodig, vaker samen zijn en veel meer gesprekken. Door over lijden te praten, wordt het voor hen gemakkelijker om een gevoel van continuïteit in het gezinsleven te behouden.
Er zijn echter gevallen waarin het huidige beeld van het gezin instort, plotseling gaat iedereen zijn eigen weg, gaat zijn eigen leven leiden. Familiecontacten kunnen ook losser worden als de pijn te lang aanhoudt. Voor degenen die al met verdriet te maken hebben gehad, is het moeilijk om deze onaangename herinneringen, open wonden of in het verleden voortdurend te herinneren. Iemand die nog steeds verlies lijdt, niet willen of gewoon niet kunnen helpen, die voortdurend huilt, treurt, zich in zichzelf terugtrekt of, integendeel, voortdurend troost en steun wil, rennen van hem weg en na verloop van tijd wordt de afstand groter. Helaas is het voor de familie niet altijd mogelijk om samen te rouwen. En een van de leden is misschien alleen met hun lijden.
BelangrijkAls het (om welke reden dan ook) niet mogelijk is om het verdriet op uw eigen manier te ervaren, kunnen langdurige emotionele (bijv. Angst, depressie), lichamelijke (bijv. Slapeloosheid, apathie, enz.) En zelfs gezondheidsstoornissen (bijv. Bloedarmoede) optreden. In dit geval is het noodzakelijk om naar een specialist te gaan.
Lees ook: Typische depressie en atypische depressie Hoe u dierbaren die door een tragedie zijn getroffen, kunt ondersteunen Man in een bocht: hoe u moeilijke momenten kunt overleven en met TRAUMA kunt omgaanRouw - wanneer verdriet verlamt
Er zijn echter gevallen waarin verdriet verlamt, zeer gecompliceerd en zelfs pathologisch is. Dit gebeurt meestal wanneer een persoon:
- onthoudt van huilen,
- stelt het ervaren van verdriet uit tot later,
- remt zijn emoties,
- ervaren rouw en verdriet te lang, wanneer deze toestand aanhoudt, verandert het in klinische depressie,
- iets zal de ervaring van verdriet verstoren (bijv. dringende werkverplichtingen, zelfopgelegde beperkingen, schuldgevoelens of woede).
Soms zijn de individuele behoeften van verweesde mensen zo groot dat ze professionele hulp van een therapeut nodig hebben. De psycholoog zal ook andere moeilijke, existentiële onderwerpen aangaan met de patiënt over de zin en waarde van het leven.
De laatste rouwperiode kan ook moeilijk zijn. De mens merkt een zekere vreugde in het leven, ziet dat zijn positieve houding ten opzichte van de wereld terugkeert. En hij begint hier spijt van te krijgen, aangezien hij de veranderingen in zijn stemming beschouwt als 'gebrek aan respect voor de overledene'.
Waar u hulp kunt krijgenTelefonisch adviescentrum voor volwassenen in emotionele crisis
tel.116123
- Het is het eerste landelijke, gratis telefonische adviescentrum, waar u in crisissituaties professionele psychologische hulp kunt krijgen. Van maandag tot en met vrijdag, van 14.00 uur tot 22.00 uur, zijn specialisten van het Institute of Health Psychology van de PPA oproepbaar op 116 123, die ondersteuning en psychologische hulp bieden aan mensen in nood.
- Oproepen naar een kliniekconsulent zijn gratis, ongeacht het netwerk waarmee u verbinding maakt. U kunt de kliniek overal in Polen bereiken, zowel vanaf een vaste lijn als vanaf een mobiele telefoon.
- Counselingdiensten zijn beschikbaar voor iedereen die psychologische ondersteuning en hulp nodig heeft. Elke beller wordt op dezelfde manier behandeld, ongeacht geslacht, ras, religie, opleiding, seksuele geaardheid of nationale afkomst.
