Een verkoelend bad op warme dagen. Hoe bereid je het voor?

Een koelbad is een manier om uw lichaamstemperatuur bij warm weer te verlagen. Ook al is het een tijdelijke hulp, het zorgt ervoor dat je je een tijdje beter voelt. Een verkoelend bad is prettig, het brengt verlichting en is een uitkomst voor wie de warmte niet goed verdraagt. Leer hoe u een verkoelend bad klaarmaakt en geniet van de geneugten van de zomer.

Een bad dat is ontworpen om het lichaam af te koelen, geeft verlichting op warme dagen. Ondanks dat we lang wachten tot de zon meer opwarmt, neemt de langdurige warmte de wil om te leven weg. De hitte die uit de lucht stroomt, wordt vermoeid, verzwakt en veroorzaakt veel kwalen. Gezwollen benen, vermoeide, rode voeten en een verbrand lichaam - dit alles zorgt ervoor dat je kracht tekort komt.

Op warme dagen kan een ontspannend, koel bad helpen, dat niet alleen de geest en het lichaam ontspant, maar ook zonnebrand kalmeert en zwelling vermindert. Je kunt thuis een verkoelend bad bereiden volgens een van de recepten. Controleer echter voordat u besluit te ontspannen of u allergisch bent voor de kruiden die in de recepten worden vermeld. Voer hiervoor een allergische test op de huid uit, bij voorkeur een dag voor het geplande bad.

Lees ook: Verkoelende cosmetica voor voeten - typen

Lees ook: Hoe de hitte te overleven, voor SCHOONHEID en een goed uiterlijk te zorgen? LICHAAMSVERZORGING IN DE ZOMER. Hoe blijf je overdag fris? Hoe veilig te bruinen en huidverbrandingen te behandelen? Gezonde bruiningsgids

Recept voor een koelbad met munt

Voeg de pepermuntinfusie toe aan het lauwwarme water in de badkuip. U kunt een aftreksel van muntblaadjes maken of oplosthee gebruiken. 2-3 handenvol muntblaadjes (of twee theezakjes) giet 1 liter vers gekookt water, na een tiental minuten, zeef de infusie en giet het in een badkuip met water.

• Vergeet niet uw gezicht tijdens het muntbad niet te wassen met water uit de badkuip. Munt kan de huid van het gezicht irriteren, en wanneer het in de ogen komt, kan het onaangename gevoelens veroorzaken en het moeilijk maken om te zien.

Recept voor een stimulerend rozemarijnbad

Rozemarijn heeft stimulerende eigenschappen. Baden met toevoeging van een infuus of rozemarijnolie worden aanbevolen als u zich uitgeput voelt of geen energie heeft. Giet rozemarijninfusie (2/3 handenvol per 1 liter water) of een paar druppels etherische olie van rozemarijn in lauw water in de badkuip.

• Het rozemarijnbad kan niet worden gebruikt door zwangere vrouwen, mensen met hoge bloeddruk, epilepsie en mensen met een gevoelige huid. 'S Avonds baden met rozemarijn wordt ook niet aanbevolen, omdat het moeilijk kan zijn om in slaap te vallen.

Ontdek bewezen manieren om de hitte te bestrijden

Dit zal handig voor je zijn

Verkoelende cosmetica is een idee voor een snelle verfrissing

In plaats van huismiddeltjes voor een verfrissend bad, kunt u speciale cosmetica gebruiken. Mint douchegels, verkoelende badlotions en reinigingszouten zijn slechts enkele van de populaire cosmetica die te koop zijn. Je hebt maar een paar minuten nodig om jezelf op te frissen in een bad en daarna een van de verkoelende lotions op je huid aanbrengen. Pepermuntcrèmes en deodorants zijn vooral nuttig bij de verzorging van voeten die na een lange dag stinken en opzwellen.

Afwisselend bad

Met een wisselend bad kunt u de lichaamstemperatuur gelijk maken, wat buitengewoon gunstig is in het geval van een warme huid. Afwisselende baden worden ook gebruikt om hoge koorts te verminderen. Om dit type bad te gebruiken, vult u de badkuip met water dat lager is dan uw lichaamstemperatuur. Dan is het voldoende om geleidelijk koud water toe te voegen.

Het is belangrijk om een ​​afwisselende douche altijd af te sluiten met een stroom koud water.

Denk eraan om de watertemperatuur langzaam te veranderen als u afwisselend een bad of douche neemt. Het doel van het bad is om het lichaam op te frissen en af ​​te koelen, zonder onnodige schokken te veroorzaken. Correct uitgevoerd, het afwisselende bad is volkomen veilig voor uw gezondheid.

Aanbevolen artikel:

WARMTE KOELEN COSMETICA - ze koelen en verfrissen