Ik heb al enkele dagen pijn in de onderbuik, zwakte en de ontlasting is dun, lichtgeel van kleur. Ik heb ook een bittere smaak in mijn mond. Vele jaren geleden werd bij hem de diagnose diverticulose van de dikke darm gesteld, die volgens de arts geen behandeling behoefde. Hoe kan ik mezelf helpen? Ik maak me vooral zorgen over het dieet. Moet ik minder eten of vasten, of wordt een normaal dieet aanbevolen?
Voorlopig moet u wachten op de resultaten van de tests die door uw huisarts en gastroloog worden besteld, omdat de symptomen waarover u schrijft niet noodzakelijkerwijs diverticulose van de dikke darm betekenen. Het kan dyspepsie zijn, te weinig afscheiding van spijsverteringsenzymen, lever- of galblaasproblemen. Als u echter de diagnose diverticulose zou krijgen, hangt uw dieet af van de symptomen die u heeft (of het nu gaat om constipatie of bloeding en ook pijn).
In het geval van ongecompliceerde diverticulose wordt een vezelrijk dieet gebruikt. Uw menu moet tarwezemelen, volkorenbrood, dikke gries, gedroogd fruit (pruimen, abrikozen), veel groenten en mager vlees en vis bevatten. Om ervoor te zorgen dat de vezels uit deze producten hun rol vervullen, namelijk de ontlasting plastificeren en de darmpassage verkorten, moet u minimaal 2 liter water (of vruchtenthee) drinken. Het is ook erg belangrijk om gefermenteerde melkproducten te drinken met bacteriën die vriendelijk zijn voor het spijsverteringskanaal. Er zouden veel 5-6 maaltijden moeten zijn en je moet ze langzaam eten. Frituren moet uit de voedselbereidingstechnieken verdwijnen, de aanbevolen zijn: stomen, stoven, bakken. Bij dyspepsie en leveraandoeningen zijn de voedingsaanbevelingen compleet anders.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Iza CzajkaAuteur van het boek "Dieet in een grote stad", een liefhebber van hardlopen en marathons.
