Somnologie is een nieuw gebied van de geneeskunde, vaak ook wel "slaapgeneeskunde" genoemd, dat zich richt op slaapstoornissen zoals slapeloosheid, slaapapneu en parasomnie. Wanneer moet u naar een somnoloog gaan en wat is de behandeling van slaapgerelateerde ziekten?
Inhoudsopgave:
- Somnologia - wat doet het?
- Wanneer ga je naar een somnoloog? Symptomen die slaapstoornissen suggereren
- Wat is het belang van slaap voor de gezondheid?
- De meest voorkomende slaapstoornissen
- Wat is de behandeling bij de somnoloog?
Somnology is een nieuw gebied van de geneeskunde dat zich bezighoudt met slaapproblemen. Een snel levenstempo en overmatig werk en plichten leiden vaak tot slaapgebrek. Onderzoek toont aan dat we steeds slechter slapen en dat 45% van de mensen in de wereld slaapproblemen heeft. Helaas is bekend dat elke tweede Pool lijdt aan periodieke slapeloosheid, en zelfs 80% van de mensen die in Polen wonen, worstelt ermee als ze ouder zijn dan 65 jaar.
Van de ongeveer 100 verschillende slaapstoornissen komt ook vaak een verstoorde ademhaling voor. De meest voorkomende is de zogenaamde obstructieve slaapapneu, waarvan het symptoom onder andere is snurken - het wordt gediagnosticeerd bij bijna 4% van de mannen en 2% van de vrouwen.
Het is de moeite waard eraan te denken dat slaaptekort en de slechte kwaliteit ervan een negatieve invloed hebben op de gezondheid, omdat ze het risico op chronische ziekten zoals diabetes, hypertensie, hart- en vaatziekten, enz. Verhogen. lijdt aan slaapstoornissen?
Somnologia - wat doet het?
Somnology is de studie van slaap, slaapstoornissen en hun gevolgen. Het onderzoekt ook slaap in termen van gezondheid, welzijn, prestaties en kwaliteit van leven. Somnologie wordt ook vaak door elkaar aangeduid als "slaapmedicijn".
In de praktijk is dit niet helemaal correct, omdat "slaapgeneeskunde" een onderdeel is van de somnologie en een klinisch veld is waarin specialisten patiënten met slaapstoornissen diagnosticeren en behandelen. Somnologie is een relatief nieuw geneeskundig gebied, maar het is hard nodig, aangezien er momenteel ongeveer 100 slaapstoornissen zijn gevonden en beschreven, waarmee volgens statistieken steeds meer patiënten worstelen.
Wanneer ga je naar een somnoloog? Symptomen die slaapstoornissen suggereren
Iedereen die denkt dat zijn slaap abnormaal is, moet een afspraak maken met een somnoloog. Benadrukt dient te worden dat de consultatie onder meer dient plaats te vinden wanneer de droom:
- regenereert niet,
- vindt niet 's nachts plaats,
- duurt minder dan 7 uur of langer dan 9 uur,
- wordt onderbroken,
- het is moeilijk, wat in de praktijk betekent dat het moeilijk in slaap valt,
- is niet regelmatig en de tijden van in slaap vallen en wakker worden zijn gevarieerd,
- het maakt je 's ochtends slaperig, moe, afgeleid en prikkelbaar.
Benadrukt moet worden dat de bovenstaande problemen met betrekking tot slaapproblemen ongemak moeten veroorzaken en regelmatig moeten worden herhaald. Bovendien moeten de slaapstoornissen een bepaalde, langere tijd duren, bijvoorbeeld een maand.
Lees ook: Slaapverlamming: symptomen, oorzaken en behandeling. Is slaapverlamming schadelijk voor de gezondheid?
Tijdens het bezoek komt het vaak voor dat de specialist constateert dat de slaapproblemen het gevolg zijn van slechte gewoonten of onvoldoende slaaphygiëne - in een dergelijke situatie is het gebruik van een specifieke behandeling, bijvoorbeeld farmacologische, niet nodig en is het voldoende om nieuwe gewoonten te ontwikkelen.
Somnologist helpt ook bij specifieke aandoeningen die als ziekten worden geclassificeerd, waaronder slapeloosheid, ademhalingsstoornissen in de slaap (bijv. obstructieve slaapapneu), stoornissen in het circadiane ritme van slaap en waakzaamheid (bijv. bij blinden), parasomnieën, centrale hypersomnie en slaapbewegingsstoornissen.
Wat is het belang van slaap voor de gezondheid?
Benadrukt moet worden dat een goede nachtrust een van de drie pijlers van gezondheid is, naast een uitgebalanceerd dieet en regelmatige lichaamsbeweging. 1/3 van het hele leven wordt eraan besteed, daarom is het een uiterst belangrijke kwestie die de algehele beoordeling van de kwaliteit van leven beïnvloedt. Het is de moeite waard om te weten dat de slaap bij volwassenen 's nachts moet plaatsvinden, 7 tot 9 uur moet duren (afhankelijk van de individuele behoeften) en ook van voldoende kwaliteit moet zijn, wat in de praktijk betekent dat het nergens door mag worden onderbroken en diep genoeg moet zijn.
Een goede nachtrust is een manier om gezond te blijven, je goed te voelen, er goed uit te zien en goed te functioneren. Als het verstoord is, veroorzaakt het op korte en lange termijn negatieve mentale en fysieke effecten. Je moet niet vergeten dat slaap concentratie, effectief onthouden en efficiënter werken mogelijk maakt, en bovendien een positief effect heeft op de relaties met anderen.
Daarnaast heeft de juiste hoeveelheid slaap een positief effect op de immuniteit van het lichaam, waardoor mensen die voldoende slaap krijgen minder vaak ziek worden. Bovendien vermindert herstellende slaap het risico op chronische ziekten, waaronder diabetes, hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten, kanker, depressie, etc. Ook is het belangrijk dat voldoende slaap het risico op vroegtijdig overlijden verkleint.
Onderzoek toont aan dat slaapgebrek ook een groter risico op verkeersongevallen, vaak gevaarlijke fouten, op het werk en vaker voorkomende verslaving beïnvloedt.
De meest voorkomende slaapstoornissen
Slaapstoornissen zijn vaak het gevolg van comorbide ziekten en komen voor bij mensen die bijvoorbeeld reumatische pijnen, posttraumatische pijn, migraine, infecties, depressie, enz. Hebben. factoren, maar dan worden ze geen stoornissen genoemd en hebben ze geen behandeling nodig, maar alleen veranderingen in slaapgewoonten en regels.
Een van de meest voorkomende slaapstoornissen is slapeloosheid, die voorkomt bij 30-50% van de volwassenen.Zelfs 21% van de respondenten worstelt minstens drie keer per week met de symptomen, en in sommige gevallen komt het zelfs elke dag voor. Helaas meldt bijna 15% van de patiënten dat slapeloosheid hun functioneren nadelig beïnvloedt en de kwaliteit van leven verslechtert.
Naast slapeloosheid, diagnosticeert en behandelt somnology slaapstoornissen als gevolg van abnormale ademhaling. Onder hen is de meest voorkomende obstructieve slaapapneu, die waarschijnlijk 35% van de Polen treft, maar wordt gediagnosticeerd bij slechts 4% van de mannen en 2% van de vrouwen. Onder de stoornissen die somnologie behandelt, wordt ook het circadiane ritme onderscheiden.
Ze kunnen bijvoorbeeld in verband worden gebracht met het verlengen van de dag, zoals bij patiënten met een vertraagd-slaapfasesyndroom, evenals bij ploegen- of blinde werknemers. Minder vaak voorkomende slaapstoornissen zijn: parasomnieën, centrale hypersomnie en slaapbewegingsstoornissen.
Wat is de behandeling bij de somnoloog?
Het is de moeite waard om te benadrukken dat de meeste slaapstoornissen met succes kunnen worden behandeld. Ongeacht de oorzaak of mogelijke vermoedens met betrekking tot de diagnose, is het de moeite waard om naar een somnoloog te gaan. In veel steden zijn gespecialiseerde slaapklinieken. Ook daar helpen artsen en specialisten zoals een psychiater, neuroloog, KNO-arts, psycholoog, psychotherapeut etc. bij slaapstoornissen.
Momenteel voert de American Board of Sleep Medicina uit de Verenigde Staten medische onderzoeken uit op het gebied van slaapstoornissen, daarom kan een arts zonder hun medische vergunning niet oefenen als specialist in slaapstoornissen.
BELANGRIJK! Volgens de World Association of Sleep Medicine (WASM) zoekt minder dan 1/3 van de mensen met slaapstoornissen hulp bij een specialist.
Behandelmethoden zijn afgestemd op specifieke aandoeningen, daarom worden ze altijd individueel geselecteerd om aan de behoeften van de patiënt te voldoen. Meestal wordt echter psychotherapie gebruikt tijdens de behandeling, wat helpt om de oorzaak van slaapstoornissen te vinden, gunstige gewoonten te ontwikkelen en zo de regeneratieve slaap te herstellen in overeenstemming met de principes van de hygiëne.
Soms wordt farmacologische behandeling ook gebruikt om slapeloosheid en overmatige slaperigheid te helpen elimineren. De meest voorkomende zijn hypnotica, antidepressiva, benzodiazepines, melatonia, etc. Bij de behandeling van slaapstoornissen worden ook invasieve methoden gebruikt, die het bijvoorbeeld mogelijk maken om het neustussenschot recht te trekken en zo snurken te elimineren. Soms zijn er ook behandelingen die het gebit beschermen, bijvoorbeeld bij bruxisme bij patiënten, en worden er ook speciale apparaten aangebracht om een goede nachtrust mogelijk te maken.
Bronnen:
- K. Adam, M. Tomeny, I. Oswald, Fysiologische en psychologische verschillen tussen goede en arme slapers, J Psychiatr Res 1986, 20, 301-316.
- H. Colten, B. Altevogt, Slaapstoornissen en slaaptekort: een onvervulde volksgezondheidsprobleem, 2006.
- Internationale classificatie van slaapstoornissen, update: Diagnostics and Coding Manual, 2001, Library of Congress Catalog No 97-71405.
- American Sleep Disorders Association: ICSD - International Classification of Sleep Disorders, herzien. Diagnostische en coderingshandleiding. American Sleep Disorders Association. Rochester 1997.
- Borbely A. Geheimen van slaap. PWN Warschau 1990.
- M. Fornal-Pawłowska, K. Androsiuk, E. Walacik, Cognitieve en gedragstherapie bij de behandeling van chronische slapeloosheid, Sen 2008, 8 (1): 1-9.
Lees meer teksten van deze auteur
