Alkalische (alkalische) voeding is gebaseerd op het uitsluiten van verzurende producten uit onze voeding. Alleen op deze manier zullen we de pH van ons lichaam in evenwicht brengen en het constante gevoel van vermoeidheid kwijtraken. Hoe moet een diner met een alkalisch dieet eruit zien? Recepten.
Diner volgens een alkalisch dieet ontzuurt ons lichaam en zorgt ervoor dat we de volgende dag verfrist en vol energie wakker worden.
Het perfecte diner met een alkalisch dieet
Alkalisch Dieet Diner Idee 1
Salade van grapefruit, zwarte olijven en een beetje roze ui. Breng op smaak met een eetlepel balsamicoazijn en een handvol basilicum en peterselie. Als de bitterheid van grapefruit je afschrikt, kun je een sinaasappelsalade maken met lente-uitjes, ijsbergsla en bieslook. Het geheel moet op smaak worden gebracht met een eetlepel olijfolie.
Alkalisch diner-idee 2
Verfrissende, alkalische koelbox van courgette, komkommer, natuuryoghurt en eetlepels zonnebloempitten. Het geheel kan worden versierd met muntblaadjes.
Alkalisch diner-idee 3
Tomaten gevuld met quinoa-vulling, een snufje koriander, een handvol gehakte basilicum en een lepel balsamicoazijn. Versier het geheel met peterselie.
Dit zal handig voor je zijnOnthouden! De laatste maaltijd van de dag zou slechts 20 procent van uw energie moeten leveren. Daarom moet het avondeten licht verteerbaar zijn en in kleine porties worden gegeten om onze maag niet te overbelasten. Om slaapproblemen te voorkomen, eten we 2 uur voor het slapengaan.
Lees ook: Alkalisch dieet - ontbijt in een alkalisch dieet, ontbijtrecepten Alkalisch dieet: recepten voor het ontzuren van het lichaam volgens een alkalisch dieet Alkalisch dieet: welke producten ontzuren het lichaam? Alkalisch dieet - lunch in een alkalisch dieet, recepten voor lunch
