3D chili dieet: een menu voor elke dag. 3D chili dieet: wat kun je eten?

Het 3D chili dieet is bedoeld voor mensen die onnodige kilo's willen verliezen zonder honger en ondersteuning in de vorm van voedingssupplementen. Het 3D chili dieet is zo ontworpen dat elke maaltijd is afgestemd op de snel veranderende behoeften aan afvallen. Je valt af dankzij goed geselecteerde kruiden (niet alleen chili!) Die de stofwisseling verbeteren.

3D chili dieet zou min. Moeten duren. 30 dagen. Pas na 2 maanden moet u een maand pauze nemen om uw lichaam te laten "rusten" van pittige kruiden. Als je het 3D chili dieet gebruikt, drink dan 2 liter vloeistof per dag, bij voorkeur in de vorm van mineraalwater met citroen, limoen, muntblaadjes of citroenmelisse. Probeer het 3D-chili-dieet een week lang en kijk of het iets voor jou is.

Lees ook: Het 1000 calorieëndieet: recepten voor gewichtsverlies. Wat te eten ... Dieet CATERING in de mode. Zijn kant-en-klare sets van gerechten een effectieve methode van ... 3D chili dieet: een menu voor 7 dagen. Voorbeeldmenu in het 3D chili dieet Het 1000 calorieën dieet. Hoeveel gewicht kan ik verliezen met het 1000 calorieën dieet?

3D chili dieet - dag 1 en 3 menu

• ontbijt: roerei met tomaten en bieslook, een halve theelepel basilicum en oregano
• 2e ontbijt: een glas warme chocolademelk met een snufje chili
• lunch: 50 g rijst, 150 g kerrie kipfilet
• afternoontea: appel
• avondeten: gebakken appel met kaneel en rozijnen

3D chili dieet - dag 2 en 4 menu

• ontbijt: natuurlijke yoghurt (100 g) gekruid met een theelepel kaneel, 1 banaan
• 2e ontbijt: koffie met een theelepel kardemom
• lunch: 200 g kalkoen, 50 g groenten in een pan, op smaak gebracht met 2 theelepels paprika
• afternoon tea: tomatensap met een snufje chili
• diner: een snee volkoren roggebrood met een plakje kalkoenhaas en Russische mosterd, een glas rode thee

3D chili dieet - menu dag 5 en 7

• ontbijt: fruityoghurt met muesli gekruid met 5 g gember
• 2e ontbijt: grapefruit
• lunch: rijst gekookt in 3 theelepels curry, gemengd met groene, rode en gele paprika, kipfilet (100 g)
• afternoon tea: salade van 3 wortelen, op smaak gebracht met 1 theelepel kaneel,
• avondeten: rucola, veldsla en cherrytomaatensalade met chili

3D chili dieet - dag 6 menu

• ontbijt: lichte cottage cheese gekruid met 3 theelepels zoete paprika, een snee volkorenbrood
• 2e ontbijt: sinaasappel,
• lunch: gestoomde kabeljauw met groenten, op smaak gebracht met een theelepel basilicum, rozemarijn en marjolein
• afternoontea: multi-groentesap
• avondeten: paprika en eiersalade, een snufje chili.