BOTWINA - stimuleert de eetlust, ontzuurt het lichaam en kalmeert de zenuwen

Jonge bietjes, dus jonge bietenbladeren en wortels, bevatten veel vitamines, ijzer en calcium. Bietensoep stimuleert de eetlust, ontzuurt en ontgift het lichaam. Volgens wetenschappers bevatten de bladeren van de rode biet stoffen met een werking vergelijkbaar met oestrogenen, namelijk de hormonen jeugd, schoonheid en seks.

Jonge rode biet, d.w.z. jonge bladeren, stengels en wortels van rode biet, heeft tal van eigenschappen en voedingswaarden. Botwina werd al in de 4e eeuw voor Christus als groente gebruikt! De voordelen van het eten van donkergroene bladeren afgewisseld met lichtroze draden zijn enorm.

Botwina bevat veel vitamine A en K. Daarnaast vind je vitamine D, E, C en B-vitamines (B1, B2, PP, B6, foliumzuur en B12). Het is ook rijk aan ijzer, magnesium en kalium. Het bevat ook behoorlijk wat fosfor en natrium.

Inhoudsopgave:

1. Botwina is goed voor de eetlust en de zenuwen
2. Botwina voor een mooie huid
3. Botwin - contra-indicaties
4. Poolse snijbiet en snijbiet en snijbiet
5. Botwina - voeg zuivel toe aan de soep

Botwina is goed voor de eetlust en de zenuwen

Rode biet bevat, in grotere mate dan de wortelbiet, veel vitamines, vooral A en C, ijzer en calcium. Vanwege het ijzergehalte wordt het vooral aanbevolen voor vegetariërs.

Botwina stimuleert de eetlust, kalmeert de zenuwen. Het is licht verteerbaar en verfrissend, dus het is de moeite waard om het te eten tijdens infecties, verkoudheid, hoge temperaturen.

Lees ook: Bieten: voedingswaarde en helende eigenschappen Rabarber - fruit of groente? Helende eigenschappen van rabarber rauwe of gekookte rabarber? Gezondheidseigenschappen van bieten

Botwina voor een mooie huid

Wetenschappers hebben in de rode biet een stof gevonden die lijkt op de vrouwelijke geslachtshormonen, oestrogenen. En dit zijn de hormonen schoonheid, jeugd en seks.

Een soep of een salade van rode bietblaadjes ontzuurt en ontgift het lichaam perfect, dus het is de moeite waard om naar de rode biet te grijpen als er iets op de lever achterblijft.

Botwin - contra-indicaties

Mensen met nierstenen moeten het gebruik van een kever vermijden. De plant bevat oxalaten, die de situatie kunnen verergeren. Botwinka heeft een hoge glycemische index (tot wel 70), daarom wordt het ook niet aanbevolen voor mensen met diabetes.

Aanbevolen artikel:

Bietensap - nutritionele eigenschappen. Hoe bietensap te drinken? Nuttig om te weten

Poolse snijbiet en snijbiet en snijbiet

Zoals eerder vermeld, is de rode biet de jonge bladeren, stengels en wortels van de rode biet. Botwinka is een populaire soep gemaakt van snijbiet. Snijbiet zijn op hun beurt de bladeren en stengels van de bladverliezende variëteit van dezelfde soort.

Het is de moeite waard om te weten dat de snijbiet grote, vlezige bladeren heeft. De snijbiet daarentegen heeft delicate bladeren die veel kleiner zijn dan snijbietblaadjes. Ze hebben ook veel dunnere bladstelen en lekkerdere wortels.

Botwina - voeg zuivel toe aan de soep

Botwina moet in veel water worden gekookt, wat goed is om af te gieten om oxaalzuur kwijt te raken, dat het benodigde calcium uit het lichaam "opneemt". Dit maak je af door een stukje kaas, een beetje room of melk aan de rode biet toe te voegen.

#TotalAntiCoronavirus
Poradnik Zdrowie.pl vergemakkelijkt het dagelijks leven in de tijd van de KROON:

• Coronavirus: hoe raak je niet besmet tijdens het winkelen?
• De hele dag in een masker - regels
• Een beschermend masker en bril: wat te doen om te voorkomen dat ze beslaan
• Beschermende handschoenen: zweterige handpalmen - wat te doen?

Aanbevolen artikel:

Thuisquarantaine: regels voor gezond eten