Plantaardige proteïne en afvallen

Ik ben een vrouw van 24 jaar, ik wil graag snel en gezond afvallen. Zal soja-eiwit me helpen om af te vallen?

Van plantaardige eiwitten kun je bijvoorbeeld soja-, rijst- en hennepeiwitten gebruiken.Geen van hen zal u echter doen afvallen zonder een goede voedingsbalans. Je moet alle macronutriënten van de voeding en de energiewaarde, de distributie van maaltijden, enz. Nader bekijken. We introduceren proteïne uit supplementen als het niet mogelijk is om de vraag naar aminozuren uit de voeding te dekken.

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.

Eigenaar van de 4LINE Dietary Clinic, hoofddiëtist bij de Plastic Surgery Clinic van Dr. A. Sankowski, tel.: 502501596, www.4line.pl