IJzerconstipatie - hoe ermee om te gaan?

Hoe ga je om met constipatie veroorzaakt door ijzersuppletie? Ik neem Sorbifer voorgeschreven door mijn arts en foliumzuur, en na de eerste dag van inname verscheen constipatie. Met een normaal dieet heb ik dergelijke problemen niet. Ik zal beide voorbereidingen ongeveer 3 weken nemen.

Constipatie door ijzersuppletie is een behoorlijk vervelende aandoening, die gaat gelukkig weer over na het staken van de preparaten. In zekere zin heeft het zijn fysiologische rechtvaardiging. Het lichaam heeft meer tijd om ijzer te "herstellen".

Je vermindert constipatie door meer bladgroenten te eten: sla, spinazie, verse kruiden. Versgeperste citroensappen met de toevoeging van gemalen lijnzaad en preparaten van zachte vezels zullen ook helpen.

Gebruik een licht laxeermiddel in een situatie waarin u meerdere dagen geen stoelgang heeft.

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.

Auteur van het boek "Dieet in een grote stad", een liefhebber van hardlopen en marathons.