Ik ben een maand na een alvleesklier- en staartoperatie. Mag ik trappen beklimmen? Hoe lang moet ik een streng dieet volgen?
Hallo! U kunt trappen beklimmen (binnen redelijke en fysieke vorm die u momenteel heeft), u kunt tot 1 kg gewicht in beide handen dragen (d.w.z. tot 0,5 kg in elk). Ik begrijp dat je nu een papdieet volgt, of misschien al verrijkt met magere melk, cottage cheese? Ook weet ik niet of u medicijnen heeft voorgeschreven: spijsverteringsenzymen of insuline? Deze informatie heeft een diëtist nodig om een specifiek menuplan op te stellen. Ik denk dat je zou kunnen proberen voedingsmiddelen te introduceren uit een licht verteerbaar dieet met minder vette, harde vezels. De voeding moet ongeveer 2.000 kcal bevatten in de vorm van goed opneembare ingrediënten, zodat het lichaam niet afvalt. Dus als je brood kiest - het is wit, uitzonderlijk graham. Als de pasta klein is, is deze zonder vel, groenten en fruit, gestoofd of gekookt. Licht verteerbaar vlees (gekookt mager gevogelte en vis), in de vorm van pasta's, mengsels - om het spijsverteringskanaal niet te overbelasten. Je kunt ook cottage cheese, magere melk introduceren. Breng de gerechten op smaak met verse kruiden en citroensap. Van vetten moet de voeding diegenen bevatten die licht verteerbaar zijn, d.w.z. boter, room, koolzaadolie. De maaltijden moeten vaak worden gegeten, maar in kleine hoeveelheden, en zouden goed voor u moeten zijn. Het is de moeite waard om met uw arts te praten over de mogelijke introductie van industrieel bereide maaltijden voor herstellende personen in uw dieet. Ze kunnen worden gekocht bij de apotheek, meer verfijnde gerechten zijn op recept verkrijgbaar. Maar dan kunt u er zeker van zijn dat u het lichaam voorziet van wat het nodig heeft. Ik wens je een snel herstel.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Iza CzajkaAuteur van het boek "Dieet in een grote stad", een liefhebber van hardlopen en marathons.
