Seks en angst

Ik heb al een tijdje seksuele problemen. In het begin was dit niet storend, maar naarmate de tijd verstrijkt, worden de symptomen erger. Onlangs voelde ik me angstig als mijn partner tijdens de geslachtsgemeenschap dicht bij mijn borsten komt, en ik ervaar vaak een beetje kortademigheid. Ik hou heel veel van mijn partner en ik wil dat ons leven zo snel mogelijk weer normaal wordt. Mijn partner gelooft dat veel van de ziekten waarmee ik in aanraking kom tijdens studies (psychologie) ik "schroef" en zoek naar symptomen bij mezelf. Help alstublieft!

Helaas komt het vaak voor dat de eerste kleinigheden met het verstrijken van de tijd en het aantal herhalingen grote problemen worden. Hoe meer we eraan gehecht raken, hoe meer we naar ze kijken, hoe groter en verontrustender ze worden. Hoe meer u moeilijkheden verwacht, hoe meer u erover nadenkt en hoe meer u zich erop concentreert, hoe moeilijker het is om plezier te krijgen. Het kan wel of niet zijn. Hiervoor kunnen verschillende redenen zijn. Misschien heb je de laatste tijd wat stress ervaren, misschien heb je problemen en problemen, en is het over het algemeen moeilijker voor je om te ontspannen tijdens seks. Misschien heb je, afgezien van moeilijkheden in bed, nog andere conflicten met je partner en als ze behoorlijk ernstig zijn of je kunt ze niet goed oplossen, kunnen ze de seksuele sfeer beïnvloeden. Het heeft weinig te maken met liefde, het gevoel dat je gemeen hebt - misschien ben je eigenlijk een goed, hecht stel. Maar elk - zelfs het beste paar - heeft moeilijkheden en vindt het soms moeilijk om tot een volledig begrip met elkaar te komen. Denk er samen over na. Probeer je ook meer te concentreren op de sensaties van aanraking, de geneugten van intimiteit, de fysieke sensaties die je leuk vindt tijdens seks. Als er gedachten of negatieve gevoelens in je opkomen, neem ze dan gewoon op en verwijder ze. Concentreer u niet op hen en volg ze niet. Als deze problemen aanhouden, ga dan naar een seksuoloog, want je zult het van dichterbij moeten bekijken.

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.

Hij is klinisch gezondheidspsycholoog.

Ze studeerde af aan de Faculteit Psychologie van de Universiteit van Warschau.

Ze is altijd bijzonder geïnteresseerd geweest in de kwestie van stress en de impact ervan op het menselijk functioneren.

Hij gebruikt zijn kennis en ervaring bij psycholog.com.pl en bij het Fertimedica Fertility Center.

Ze volgde een opleiding integratieve geneeskunde bij de wereldberoemde professor Emma Gonikman.