Een route van vier kilometer die door het Planty-park in Krakau leidt, enkele honderden deelnemers, onder leiding van de Poolse Olympiër - Robert Korzeniowski. Afgelopen zaterdag 23 november, bij zonsopgang, werd de zesde ochtendrun door het Planty-park gehouden, die traditioneel samengaat met de jaarlijkse bijeenkomst van prominente Poolse cardiologen, namelijk de conferentie over preventieve cardiologie. Dit is de zesde editie.
Waar kwam het idee voor het organiseren van de run vandaan? Het doel is om regelmatige lichaamsbeweging te bevorderen, onafhankelijk van de weersomstandigheden. Lichamelijke activiteit met een intensiteit aangepast aan de mogelijkheden van elke persoon wordt bevorderd. Daarom wordt er tijdens de race geen tijd gemeten en is er ook geen beloning voor de snelste hardloopafstand. De organisatoren van de run benadrukken dat zelfs op plaatsen waar de kwaliteit van de atmosferische lucht in de herfst- en wintermaanden laag is, fysieke activiteit niet mag worden opgegeven.
De race werd bijgewoond door de inwoners van Krakau, mensen die vanuit andere regio's van het land naar Krakau kwamen, evenals cardiologen die deelnamen aan de conferentie "Preventieve Cardiologie 2019". De editie van dit jaar werd ook vergezeld door Robert Korzeniowski, een viervoudig Olympisch kampioen en drievoudig wereldkampioen in sportlopen.
- Zelfs twee keer zoveel mensen namen deel aan het evenement dan in voorgaande jaren. Dat hebben we zeker te danken aan de deelname van onze uitstekende gast. Robert Korzeniowski rende niet echt, maar ging - in dezelfde stijl als toen hij de Olympische medailles won. Veel deelnemers volgden hem! - zegt prof. dr hab. n. med Piotr Jankowski, voorzitter van het organiserend comité van de conferentie "Preventieve Cardiologie" en de initiatiefnemer van de Run in the Planty Krakowskie.
- Door te lopen kunnen we de hartslag op een niveau van 120, 140 slagen per minuut brengen en beheersen. Plots merken we dat de spieren van de billen, rug, schouders en ... glimlach geactiveerd worden omdat ik voel dat ik meer kan - legt Robert Korzeniowski uit.
De 6e ochtendrun door het Planty-park begon om 07:00 uur, waarbij bijna vierhonderd mensen klaarstaan om gezamenlijk de afstand van vier kilometer af te leggen, wat precies de lengte is van het beroemdste park in Krakau. De jongste loper was drie jaar oud en de oudste - 82. De naam van het evenement legt schijnbaar alleen de formule van de start zelf op. De organisatoren wijzen erop dat het belangrijkste is de fysieke activiteit zelf, daarom nodigen we ook diegenen uit die, afhankelijk van hun conditie of voorkeuren, de route liever lopen of met nordic walking-stokken gaan.
Het succes van de editie van dit jaar motiveert ons om de traditie de komende jaren voort te zetten. Daarom staat de datum van de 7th Morning Run in het Planty Park in Krakau al gepland. In 2020 vindt het plaats op 21 november. Zoals altijd om 7.00 uur.
.jpg)
