Waar begin je met afvallen met een handicap?

Hoe kan ik afvallen? Ik ben gehandicapt en gebruik krukken.

Het is zinvol om uw dieet te evalueren en aan te passen. Controleren of u teveel eet in relatie tot de behoeften van het lichaam, op zoek gaan naar fouten die uw lichaamsgewicht kunnen beïnvloeden en de stofwisseling beoordelen, wat in het geval van mensen met een handicap niet eenvoudig, maar niet onmogelijk is. Het is logisch om een ​​psycholoog te ontmoeten, want misschien beloon je jezelf met eten voor gehandicapt, depressief, depressief, etc.?

In uw geval is het ook de moeite waard om de conditie van het lichaam, de conditie en motorische vaardigheden te beoordelen en uw motorische vaardigheden te verbeteren, bijvoorbeeld door vet uit de armen, rug of borst te verwijderen en de spierdelen te activeren die kunnen werken. Het is ook de moeite waard om sportcompetitie te proberen (als je natuurlijk toegang hebt tot dergelijke trainingscentra die zich bezighouden met gehandicapten, zoals bij AWF Warschau Rehabilitatiedienst) en natuurlijk aan je wilskracht te werken. Controleer of het mogelijk is om een ​​training voor u te schrijven, bijvoorbeeld online. Het zou waarschijnlijk nodig zijn om een ​​medische geschiedenis op te sturen en AWF Warschau te bezoeken. Het is het proberen waard. Als het moeilijk te vinden is, neem dan contact met ons op.

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.

Auteur van het boek "Dieet in een grote stad", een liefhebber van hardlopen en marathons.