Verlegenheid

Ik ben verlegen geweest zolang ik me kan herinneren. Tot nu toe herinnert mijn moeder zich hoe ik me schaamde voor verschillende mensen en vertelde ze nogal grappige situaties die ermee verband hielden, toen ik met een "brandend" gezicht de kamer uit rende. Ik ben altijd stil, kalm en beheerst geweest. Ik heb nog nooit met een grotere groep mensen gesproken. Op dat moment zag ik er geen probleem in, omdat ik er op de een of andere manier uitkwam, en ik was er zeker van dat het met de jaren zou overgaan. Het enige probleem was met alleenstaanden, zoals jongens, die interesse in mij toonden. Ik had zoiets van "Hoe komt dat?" ergens van binnen had ik het gecodeerd dat ik altijd de "derde" persoon was, dus hoe kan ik dan ineens naar voren komen? Het leek me dat iemand me misschien op de een of andere manier wilde bespotten en ik rende weg van deze contacten. Hoe dan ook, om eerlijk te zijn, ik heb het tot nu toe gehad. In ieder geval ben ik nu gaan inzien dat verlegenheid niet alleen dit soort situaties beïnvloedt. Dit jaar ben ik een leerling van de eerste klas van de middelbare school geworden en vanwege dit probleem neem ik niet actief deel aan lessen. "Ik ben bang" om mijn mond open te doen, om mijn mening te uiten tijdens de lessen. Ik zeg niets als het me niet wordt gevraagd, zelfs niet als ik zeker weet dat wat ik zeg juist is. Helaas is de middelbare school niet langer een middelbare school. Op deze school kun je 3 jaar lang niet op de stoel zitten en alleen goed toetsen en kaarten schrijven. Je moet bijdragen en deelnemen aan de les, maar hoe doe ik dat als ik door angst verlamd ben? Op dit moment sluit deze verlegenheid veel deuren voor mij en neemt veel kansen weg. Meer dan eens viel ik zelfs flauw, bijvoorbeeld op een schoolbijeenkomst, net voordat ik op het hele schoolforum zou spreken. Het wordt een vloek! Meer dan eens probeerde ik door te breken. Ik wilde iets met geweld doen, tegen mezelf. Ik las de boeken "Hoe spreid je je vleugels?", "Hoe overwin je je inferieure zelf?", Maar het hielp niet veel.

Het is goed dat je hebt geschreven. Er moet iets aan worden gedaan. En snel. Door deze "kwelling" kun je je kennis en talenten niet volledig gebruiken. Het belemmert uw contacten met mensen etc. Kortom: het voorkomt dat je jezelf volledig realiseert. Zo kan het niet zijn. Je kunt je nog steeds niet "derde" voelen. Je kunt je dromen en ambities niet blijven opgeven. Je moet wat vertrouwen winnen. Je hebt gelijk dat delicatesse, bescheidenheid en verlegenheid deugden zijn. Maar als ze te intens zijn, worden ze een last en een ernstig obstakel in het dagelijks functioneren. U kent het en begrijpt het. Veel mensen hebben vergelijkbare problemen. Verantwoordelijk voor hen is het gevoeliger dan gemiddelde en minder resistente zenuwstelsel. Niet iedereen wordt geboren met een stormram. Gelukkig hebben we wetenschappers die ons binnenste al een beetje hebben verkend en weten hoe ze ons tegen bepaalde situaties kunnen immuniseren. Ze zijn in staat om "bedieningsinstructies" te geven en te leren hoe ze dit moeten doen om onze spanningen te verminderen of weg te nemen. Het functioneren van het zenuwstelsel en de psyche wordt behandeld door psychologen en psychiaters. Daarom moet je ze bezoeken voor een interview. Ik zou je willen aanmoedigen om de Mental Health Clinic for Children and Young People te bezoeken, omdat ze daar allebei tegelijkertijd werken. Het zijn professionals met veel ervaring in het omgaan met jonge mensen, aardig voor de wereld en bereid om te helpen. Wees niet bang voor de naam van de kliniek. Daar is een psycholoog een psychotherapeut en een psychiater is tegelijkertijd een levensadviseur en een arts. De psycholoog zal eerst met u praten, daarna testen uitvoeren om uw persoonlijkheid nauwkeurig te definiëren en te bepalen of en wat voor soort therapie u nodig heeft. Hij zal je ook vertellen of je moet praten met een psychiater die je (na diagnose) in ieder geval periodiek kan ondersteunen met medicatie. Tijdens de therapie (individueel of in een groep mensen met gelijkaardige problemen) leer je verschillende oefeningen (bv. Ademhaling), waarvan het gebruik de spanning vermindert. Je leert technieken om angsten en mentale blokkades af te breken en weg te werken. En dat is het punt. Psychotherapie is een heel interessant vakgebied. Wie het niet als magie behandelt, weet dat het zeer effectief kan zijn. Agatha! Ik raad je aan om meteen een afspraak te maken met een psycholoog, nog voordat je er helemaal over nadenkt. Er zijn daar geen directe datums (helaas!). Mogelijk vragen ze een verwijzing aan bij hun huisarts. Ze accepteren vaak sneller bij privébezoeken, maar het kost geld. In de tussentijd kunt u ook proberen om de Onderwijskliniek te bereiken, waar de psycholoog werkt. Ik zie dat je jezelf zorgvuldig observeert en je kunt erover vertellen. Dit zal de taak veel gemakkelijker maken voor degenen die u zullen proberen te helpen. Gebruik hulp wanneer uw pogingen om de strijd op eigen kracht te beginnen niet effectief blijken te zijn. Heb ook geen spijt van de tijd die u besteedt aan het lezen van de handleidingen. Misschien hebben ze je bijvoorbeeld geholpen om jezelf beter te begrijpen? Veel succes en vriendelijke groeten. Spreek nog een keer. Adressen en telefoonnummers van de geestelijke gezondheidskliniek zijn verkrijgbaar via internet of via de telefooninformatie van het nationale gezondheidsfonds, en het adres van de onderwijskliniek (sommige worden Pedagogiczno-Psychologiczna genoemd) moet op het informatiebord op school worden vermeld. Hij is ook bekend bij de schoolpedagoog.

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.

Een docent met jarenlange ervaring.