Ik heb deze vraag voor de dokter, ik drink heel weinig. Ik hou niet echt van drinken, vooral niet van water. Ik hou gewoon niet van de smaak van water, zelfs niet van smaak. Mijn dag is een kopje koffie, af en toe twee kopjes thee en dat is het dan. Hoe kan ik het repareren? Ik heb de hele tijd last van mijn blaas, nieren en huid, soms heb ik zo'n onaangename smaak van speeksel, ik heb licht overgewicht. Zonder water heeft het dieet geen zin, ik ben er kapot van. Ik vraag om advies. Waarom geeft het lichaam niet aan dat het water nodig heeft?
Hallo, de gewoonte om water te pakken en te drinken kan in jezelf worden ontwikkeld. Eerst moet je haar zien. Giet alsjeblieft water in 3 mooie glazen en zet deze voor je ogen. Activeer de herinnering op de telefoon om elke 30 minuten te informeren over het water. Als u het niet wilt drinken, neem het dan in uw mond, spoel het uit en spuug het uit. Enige tijd zul je het automatisch gaan drinken. Je kunt het water verrijken met kruiden: munt, basilicum, citroen, bevroren fruitblokjes. Dergelijke opvattingen stimuleren het eetlustcentrum enorm. Drink bruisend water, proef de smaken van verschillende soorten water: laag en gemiddeld gemineraliseerd, laag of hoog koolstofdioxideverzadiging. Naast water, koffie en thee kun je ook groentebouillon, roomsoepen drinken en veel rauwe groenten en fruit eten. Ze zullen ook een bron van water voor het lichaam zijn. Hoeveel water u eigenlijk moet drinken, kunt u het beste berekenen met behulp van de watercalculator www.wodnykalkulator.pl. Ik denk dat het de moeite waard is om eraan te werken om van water te houden, want als je het gaat drinken, zullen alle kwalen verdwijnen. met vriendelijke groet
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Iza CzajkaAuteur van het boek "Dieet in een grote stad", een liefhebber van hardlopen en marathons.
