In de nieuwe "Zdrowie" raden we vooral een gids aan voor volwassen mensen - controleer wat uw fitnessniveau is en hoe u gezond, fit en goed kunt blijven in de tweede helft van uw leven. We adviseren ook over het overwinnen van ischias en het voorkomen van herhaling, we verdrijven mythes over urine-incontinentie en vrouwelijk libido, we stellen manieren voor om goed te slapen en de nierfunctie te ondersteunen. Ook voor koffieliefhebbers hebben we goed nieuws en een pakket interessante recepten voor heerlijke vleesvrije paté. Bonus: een interview met Adam Kay, auteur van het boek "Het zal pijn doen". Het maandblad "Zdrowie" biedt maandelijks veel advies over gezondheid en een gezonde levensstijl.
KOOP DIT NUMMER
JAARLIJKS ABONNEMENT MET EEN CADEAU - VERJONGENDE BODYBOOM KOFFIE STAPELSET
INHOUDSOPGAVE
NIEUWS
Ondanks de droefheid in de herfst
Pas op voor bacteriën tijdens het winkelen
VERGADERINGEN
Bijwerkingen van de behandeling - een interview met Dr. n. boerderij. Leszek Borkowski, een farmacoloog
Zolang ik vecht, win ik - voor Natalia is sport een geweldig medicijn
Een dokter die komiek werd - een interview met Adam Kay, auteur van het boek "Will Pain"
Beata Tadla's recept voor gezondheid
BIJLAGE: EEN GIDS VOOR VOLWASSENEN
Actief in de vijftig
GENEESMIDDEL
Onderschat een loopneus niet
Zes voor immuniteit
Gids voor de patiënt. Hoe u met uw arts moet praten
Gezondheid mand
Wild fruit voor de gezondheid: vlierbes, kornoelje, sleedoorn, duindoorn
Als de wortels zijn gescheurd
8 oefeningen ter bescherming tegen ischias
Verzuring van het lichaam is een mythe!
Veilig met een pacemaker
Hoe de nieren verouderen
Gezondheid van vrouwen. Mythes over urine-incontinentie
Stapsgewijze diagnose. Terugkerende diarree
Zeldzame hartaandoeningen
De successen van de Poolse geneeskunde
PSYCHOLOGIE EN LEVENSSTIJL
Vrouwelijk libido
Wat het slaapcomfort verbetert - een overzicht van voorbereidingen en accessoires
Geuren heersen over ons - aromatherapie is terug in de gunst
Hoe niet gedicteerd te worden door schoonheid
Kruiswoordraadsel
SCHOONHEID
Vraag aan de dermatoloog. Hoe verwijder ik biggen?
Schoonheid mand
Zepen voor speciale taken - overzicht
Nek als fluweel
Niacinamide voor rimpels en acne
KEUKEN
Krachtige koffie
Zelfgemaakte sappen om te versterken
Culinaire mand
Patates zonder vlees
Dieet voor sterke botten
Pompoen in de hoofdrol
KOOP DIT NUMMER
JAARLIJKS ABONNEMENT MET EEN CADEAU - VERJONGENDE BODYBOOM KOFFIE STAPELSET
