Nog een kleine ruzie. Geen probleem, je maakt het nu goed en het wordt weer leuk. De constante onderschatting van kleine conflicten en gekibbel kan uiteindelijk echter tot een grote vechtpartij leiden. En dan is het niet leuk meer.
Schoenen midden in de gang, sokken verspreid, ongewassen vaat. Elk excuus is goed om een argument te beginnen. Ook een andere mening over een bepaalde persoon, weigering om naar hetzelfde tv-programma te kijken of een verschil in politieke opvattingen kunnen tot een conflict leiden. De reeks oorzaken van onenigheid is buitengewoon breed.
Ga naar de wortel van het argument
U bent geneigd argumenten snel te vergeten. Maar ze komen terug als een boemerang, en na verloop van tijd beginnen ze uit de hand te lopen. - Kleine ruzies kunnen tot serieuze argumenten leiden. Als we de oorzaak van het probleem niet op tijd diagnosticeren, zullen de argumenten cyclisch terugkeren. En dit kan de relatie ruïneren - waarschuwt Monika Dreger van de Warsaw Psychological Group. Veel hangt ook af van het uithoudingsvermogen van de echtgenoten of verloofde paren. Iedereen heeft immers een andere psychologische structuur - na sommigen gaat de wasemmer als een eend naar beneden, anderen reageren met agressie en versterken de vreselijke sfeer, anderen onderdrukken hun emoties en na een tijdje exploderen ze als een vulkaan.
Doe het noodzakelijkerwijs
Maak ruzie met je hoofd
1. Kritiek op gedrag, niet op de persoon. "Vuile sokken in de kamer laten is slordig" klinkt beter dan "Jij slordig".
2. Laat de andere kant spreken. Je bent niet de enige die iets te zeggen heeft. De argumenten van de andere helft zijn voor hen net zo belangrijk als jouw argumenten voor jou.
3. Let op je woorden. Soms is het gemakkelijk om wild te worden en iets in emoties te zeggen waar je later spijt van krijgt.
4. Zoek een compromis. Er zijn momenten waarop het onmogelijk is om beide partijen gelukkig te maken. Het is moeilijk. Geef iets op om iets anders te krijgen.
5. Let op uw stem. Een agressieve, flitsende en veeleisende toon kan als een deken voor de stier werken. Het is beter om kalm te praten.
De tactiek om de problemen niet te noemen
Vaak zijn schijnbaar onschuldige spanningen het resultaat van grotere vijandigheid. - Het komt voor dat we de ander kwalijk nemen vanwege gedrag uit het verleden. We praten er niet luidruchtig over, we onderdrukken slechte emoties in onszelf. We kiezen voor de tactiek van stilte, we doen alsof er geen probleem is. Hij is het echter en hij kwelt ons. We storten overtollige claims uit naar aanleiding van kleine conflicten - merkt Emilian Walendzik, een psycholoog, op. Deze strategie is een weg naar nergens. Het bederft niet alleen regelmatig gemeenschappelijke relaties, het maakt het ook onmogelijk om tot de kern van de zaak, het eigenlijke probleem, te komen. De andere helft begrijpt niet waarom verschillende grieven zich blijven vermenigvuldigen. Om zulke vervelende situaties te vermijden, moet je eindelijk hardop durven zeggen wat ons dwarszit.
Gesprek in plaats van ruzie
Soms hoeven kleine conflicten niet tweedehands te zijn. Het komt voor dat een relatie wordt gevormd door twee zeer sterke persoonlijkheden die er een hekel aan hebben als hen iets wordt opgelegd. Deze situatie maakt het automatisch moeilijk voor hen om te communiceren. De moeilijke karakters kunnen echter niet worden verweten. Je moet compromissen vinden. Het vinden van de gulden snede duurt niet vijf minuten, je zult onderweg waarschijnlijk verschillende keren moeten discussiëren. Toch is het het proberen waard. Wat kan er nog meer de oorzaak zijn van argumenten in de relatie? Soms willen we gewoon onze neus slaan. Het probleem is de onvolwassenheid in interpersoonlijke communicatie - merkt Emilian Walendzik op. - Hoog tijd dus om eindelijk te leren praten. Het is vereist om niet alleen in een relatie te functioneren, maar ook in een grotere gemeenschap - voegt hij eraan toe.
-zaburza-podno-porada-eksperta.jpg)
