Een langdurige relatie betekent vaak dat seks daarin op de achtergrond komt te staan. Werk, kinderen, dagelijkse taken, vermoeidheid verzwakken de hartstocht. Partners voelen geen wederzijds verlangen. Maar gelukkig is dit geen onomkeerbaar proces. Hoe het te doen en een langdurige relatie op te bouwen?
Een langdurige relatie en afkoeling van intieme relaties zijn niet ongewoon. Het is normaal dat na jaren van samenwonen de wederzijdse erotische fascinatie niet zo sterk is. Het wordt vervangen door respect, vriendschap en begrip. Seks wordt minder frequent of zelfs afwezig.
Dit betekent echter niet dat we de toestand van de eerste maanden van verliefdheid niet missen. De meeste stellen zoeken naar manieren om de passie te herstellen. En terecht. Niet alleen omdat, zelfs in een stabiele relatie, seks een belangrijk element is dat het paar bij elkaar houdt. Gebrek aan passie en verveling in de slaapkamer zorgt ervoor dat de liefde opbrandt.
Bovendien is de frequentie van geslachtsgemeenschap sterk gerelateerd aan het gevoel van geluk. Onderzoek zegt dat dat meer is dan een goede financiële situatie of zelfs een subjectieve beoordeling van gezondheid. Seks is belangrijk, ongeacht de leeftijd! En geslachtsgemeenschap zelf is goed voor de gezondheid.
Hier zijn manieren om intimiteit te behouden.
1. Zorg voor de relatie
Problemen in bed zijn vaak het gevolg van problemen buiten bed. Wederzijdse klachten, understatement of gebrek aan aandacht kunnen zelfs het grootste verlangen doden. Een goede relatie vereist constant werk, dus het is de moeite waard om te overwegen of het minder verlangen naar seks te wijten is aan het verwaarlozen van de relatie.
Probeer wederzijdse wrok het zwijgen op te leggen, vraag je partner hoe je dag was, onderschat zijn passie niet. Laat hem weten hoe belangrijk hij voor je is. Complimenten (uiteraard met mate), leuke teksten sturen, gevoelige notities achterlaten. Vertel je partner dat je hetzelfde verwacht.
2. Groeien
Verlangen wordt in de hersenen geboren, dus het is geen wonder dat een gebrek aan interesse het verlangen naar seks doet afnemen. Schrijf je in voor een vreemde taal-, dans- of kookcursus, lees boeken, blijf op de hoogte van filmnieuws.
De persoon met wie er iets is om over te praten, is intrigerend en aantrekkelijker voor anderen.Het is de moeite waard om iets anders te hebben dan samenwonen met je partner - uitgaan met vrienden, je eigen passies. Laat de man zien dat hij niet de hele wereld voor jou is - zo'n bewustzijn is zwaar en vermoeiend.
Lees ook:
Hoe komt een volwassen relatie tot stand?
Redenen voor jaloezie in een volwassen relatie
Hoe een relatie nieuw leven inblazen?
3. Maak een afspraak
Bijeenkomsten voor twee, waarop elke partner zorgvuldig is voorbereid, is een van de dingen die het meest ontbreken. Het is dus de moeite waard om een gezamenlijke reis te plannen, vooral als je geen tijd hebt voor een paar vrije dagen. Breng tijd door voor jezelf, flirt - deze kunst mag niet vervagen met de tijd. Flirten verfrist gevoelens en introduceert een sensatie.
4. Zorg goed voor jezelf
Wederzijdse fysieke aantrekkingskracht is een aspect van een relatie dat niet lichtvaardig kan worden opgevat. Het ontbreken ervan zorgt ervoor dat partners hun zelfvertrouwen verliezen en seks opgeven. Een vrouw die zich aantrekkelijk voelt, straalt en intrigeert een man.
Bovendien maakt het hem ervan bewust dat er niets voor eens en voor altijd wordt gegeven, dus het is de moeite waard om te proberen een andere persoon te krijgen, zelfs na jaren van samenwonen. Maak dus tijd vrij om naar het fitnesscentrum, naar het zwembad, naar de schoonheidsspecialiste of om je nagels te lakken. Een nieuwe set ondergoed of parfum is een investering in jezelf en een succesvolle relatie. Waardeer ook de inspanningen van uw partner, stel hem gerust van zijn aantrekkelijkheid.
5. Bestrijd de routine
Verveling is de grootste vijand van verlangen. Als je geslachtsgemeenschap al jaren hetzelfde is, is het geen wonder dat je steeds meer seks opgeeft. Er zijn tal van manieren om te diversifiëren.
Als je altijd seks hebt in bed, probeer dan verschillende plaatsen, bijv. Eettafel, vloerkleed in de woonkamer, wasmachine. Een massage, gedeelde douche of bad is een goed idee - bij voorkeur bij kaarslicht en met wijn.
Voor ideeën kunt u door het aanbod van erotische winkels bladeren. Misschien vind je een van de gadgets die daar beschikbaar zijn leuk? Films, die niet per se typisch erotisch zijn, zijn een goede inspiratiebron voor veranderingen (bijv. "Pillow Book", "Intimacy", "Lover", "Crash", "Eyes Wide Shut").
6. Communicatie is essentieel
De gemakkelijkste manier om uw bed te veranderen, is door eerlijk te praten. Het is het beste om het te kiezen als de partners verfrist zijn en geen haast hebben (maar beter niet in bed, maar op neutraal terrein).
Het kan echter geen wederzijdse litanie van grieven en spijt worden. In plaats van met je partner te praten over wat je dwarszit en wat je zou willen veranderen, concentreer je je op je wensen en behoeften, praat over wat je mist en wat je mist.
Er is een kans dat de partner hetzelfde zal beantwoorden. Als een gesprek geen optie is, waarom schrijft u elkaar dan geen brieven?
7. Een beetje mysterie
Ondanks dat u vele jaren samenwoont, is het de moeite waard om een paar geheimen achter te laten en niet alles met uw partner te delen. Het gaat er niet om te doen alsof je iemand anders bent, maar om een sfeer van intimiteit te verlaten waar zelfs de andere helft geen toegang toe heeft.
Te letterlijkheid vernietigt het verlangen. Uw partner hoeft u niet te zien tijdens schoonheidsbehandelingen zoals haarkleuring of epileren. Het is ook niet nodig om grondig met de man de problemen van vrienden, het verloop van de werkdag of de bekentenis over aankopen te bespreken.
8. Een goed plan
Als u op een spontane uitbarsting van passie rekent, wacht u misschien nooit. Plan het daarom! Het is niet waar dat alleen verrassingsseks heet kan zijn. Aan het begin van de relatie heb je immers ook gepland en gedroomd over hoe het zou zijn.
Bedenk hoe u de avond voor twee wilt hebben en informeer uw partner hierover via sms. De gedachte aan de genoegens die komen gaan, zal uw opwinding de hele dag doen toenemen.
Maciej, 45 jaar oud"We zijn twintig jaar samen. We kwamen al een tijdje tot de conclusie dat onze relatie een verandering nodig heeft. We zijn gaan experimenteren met verschillende gadgets, samen naar erotische films kijken, verschillende scènes spelen in bed, ze is bijvoorbeeld een erotische danseres en ik ben een veeleisende klant, soms word ik verleid naakt op hoge hakken. Ik en mijn partner zijn in de wolken met deze variëteit ".
Aanbevolen artikel:
Nieuwe vriendschappen met pensioen: waar en hoe zoek je ze?
