Welk dieet te gebruiken voor cysten in de eierstokken en de borst?
In het geval van polycysteus ovariumsyndroom (PCO's) is obesitas vaak een naast elkaar bestaande aandoening. Helaas heeft u in uw aanvraag niets over uw gewicht geschreven. Veel wetenschappelijke studies tonen echter aan dat het verminderen van overtollig lichaamsgewicht (indien aanwezig) buitengewoon belangrijk is bij de behandeling van dit type ziekte. Naast het verminderen van de toevoer van calorieën in de voeding, is het belangrijk om deze goed in balans te houden. Een meta-analyse uit 2012 toont aan dat een dieet dat rijk is aan enkelvoudig onverzadigde vetzuren, gevonden in koolzaadolie, olijfolie, olijven, amandelen, macadamia, pistache en hazelnoten, evenals avocado's, helpt om af te vallen. Ook is bewezen dat het gebruik van producten met een lage glycemische index in het menu een positieve correlatie vertoont met menstruatie, terwijl het gebruik van koolhydraatrijke producten het gehalte aan androgenen (mannelijke geslachtshormonen, die elke vrouw in lage concentraties heeft) verhoogt.
Terugkomend op producten met een lage GI: dit zijn meestal onbewerkte, natuurlijke grondstoffen - voornamelijk groenten, fruit, peulvruchten, vlees, magere zuivelproducten of volkorenproducten. Het loont de moeite om een tabel te zoeken met een specifieke GI-waarde voor producten en gebaseerd op die onder de 50. Deze producten helpen bovendien om het vetmetabolisme te stabiliseren (de juiste lipoproteïnefracties in de juiste verhoudingen in het bloed), wat ook een probleem is voor patiënten met cysten. Bij het verhogen van de toevoer van eiwitten in de voeding voelden sommige vrouwen zich beter, nam hun zelfrespect toe en verdwenen de symptomen van depressie.
In het geval van borstcysten is het erg belangrijk om te controleren of ze niet kanker zijn. Als profylaxe kun je voedingsmiddelen eten waarvan de eigenschappen het risico op kanker kunnen verminderen, omdat bij het voorkomen van deze ziekte beschermende eigenschappen kunnen worden uitgeoefend door een vegetarisch dieet, onder andere door de afwijzing van vlees en de consumptie van grote hoeveelheden groenten en fruit die rijk zijn aan vezels en voedingsstoffen. antikankerverwekkend. Obesitas en een hoog gehalte aan dierlijke vetten verhogen het risico op het ontwikkelen van de ziekte, bovendien verhogen deze factoren het niveau van oestrogenen, die betrokken zijn bij celproliferatie.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Agnieszka ŚlusarskaEigenaar van de 4LINE Dietary Clinic, hoofddiëtist bij de Plastic Surgery Clinic van Dr. A. Sankowski, tel.: 502501596, www.4line.pl
