Mijn grootste probleem is slokdarmerosie die wordt gedetecteerd tijdens gastroscopie. Ik probeer een refluxachtig dieet te volgen en eet op verschillende tijdstippen van de dag. Ik neem ook Ranigast Fast voor brandend maagzuur en drink Travisto-thee. Helaas komen de symptomen terug met hyperaciditeit en ophoesten van dik slijm. Na het eten ga ik zitten en slaap ik in een halfzittende houding. Wat mijn activiteit betreft - het komt voor dat ik af en toe op een fiets ga of een keer per dag een wandeling van een half uur maak. Ik denk erover om te rennen, maar ik weet niet of het een goed idee is. Ik slikte nogal wat medicijnen: Dexilant 60, via Esox One, Ranigast Fast. De laatste twee klaart de klus niet, dus ik probeer lijnzaadolie met omega-zuren te drinken. Ik zou graag iets in mijn dieet willen veranderen, bijvoorbeeld thee, medicijnen en in mijn leven - sporten.
Het lijkt erop dat een goed, licht verteerbaar dieet en regelmatig tussendoortje maaltijden zouden moeten helpen bij uw problemen. De basis van het dieet is nogal pap, rijstnoedels, gekookte wortelen, courgette, aardappelen en mager, gekookt (gehakt) vlees van gevogelte, plus een kleine hoeveelheid boter. Geen snoepjes, fruit, volle granen. Vet voedsel, zoals olie, kan het maagdarmslijmvlies irriteren, evenals lijnzaad en chiazaad. Het is niet nodig om Travisto in te nemen met een licht verteerbaar dieet. Probeer kamille en citroenmelisse. Sporten zoals hardlopen of krachtsporten - geef op totdat je de erosies hebt genezen, het is niet nodig om het lichaam extra te verzwakken. Wandelingen worden aanbevolen. Probeer ook geneeskrachtige wateren.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Iza CzajkaAuteur van het boek "Dieet in een grote stad", een liefhebber van hardlopen en marathons.
