Een dieet dat rijk is aan zuivelproducten kan probiotica die bij de apotheek zijn gekocht, vervangen. Om het lichaam te versterken, moet u tijdens de behandeling meer fruit en groenten eten dan normaal, omdat het natuurlijke probiotica zijn. Kijk welke producten u zullen helpen om snel weer in vorm te komen.
Antibiotica vernietigen pathogene micro-organismen, maar hebben een zeer negatief effect op de beschermende laag van het lichaam. De bacteriële flora na de ziekte moet opnieuw worden opgebouwd. We presenteren eenvoudige manieren om het lichaam snel te regenereren met natuurlijke probiotica na een uitputtende antibioticabehandeling.
Dieet met antibiotische therapie: yoghurt en kuilvoer
Het is de moeite waard om gefermenteerde melkproducten op te nemen die naast melkzuurbacteriën probiotica bevatten, evenals speciale dranken die zijn gemaakt als resultaat van fermentatieprocessen met alleen probiotische bacteriën (zoek informatie op de verpakking). Ze zijn effectief als ze regelmatig worden gegeten, bij voorkeur dagelijks. Eenvoudige yoghurts, kefirs, karnemelk, gepekelde komkommers en kool zijn ook waardevol voor de gezondheid - ze leveren melkzuurbacteriën die de immuniteit stimuleren. U kunt melk en melkproducten enkele uren voor of na inname van het geneesmiddel eten. Deze producten bevatten veel calcium, waardoor sommige antibiotica (vooral tetracyclines) moeilijk kunnen worden opgenomen. Drink na voltooiing van de behandeling minstens een glas yoghurt per dag en eet regelmatig voedingsmiddelen die melkzuurbacteriën bevatten.
Antibiotica en dieet: fruit en groenten ja, maar pas op met citrus
Om avitaminose te voorkomen en het lichaam te versterken, eet u tijdens de behandeling meer groenten en fruit dan normaal en drinkt u verse sappen - ze leveren de best verteerbare vitamines en mineralen. De meest waardevolle vitamine C voor het immuunsysteem zit in peterselie, broccoli, spruitjes, zuurkool en citrus. Het probleem is dat citrusvruchten, behalve dat ze rijk zijn aan vitamines, ook verbindingen bevatten die de opname van het antibioticum uit het maagdarmkanaal belemmeren, waardoor de concentratie in het bloed afneemt. Daarom mag u uw medicijnen niet innemen met citroensap (water is het beste). Onthoud dat de meeste antibiotica een uur vóór of twee uur na het eten worden ingenomen. Sommige mensen beweren dat grapefruit niet mag worden gegeten gedurende 4 uur voor en na inname van het medicijn. Gebruik tijdens de behandeling geen preparaten die grapefruit (sinaasappel) extract bevatten. Maar heb na het einde van de behandeling geen medelijden met citrus om het lichaam te versterken. Door salade en wortelsap in uw dieet op te nemen, voorziet u het lichaam van bètacaroteen, dat, net als vitamine C, vrije radicalen neutraliseert. Groentesoep is een uitstekend voedsel voor een herstellende. Gekookte of gebakken vis of kippenborsten zullen het eiwitgebrek aanvullen, omdat het lichaam tijdens de ziekte meer dan normaal heeft verbruikt. Eet elke dag honing, uien, knoflook, mierikswortel - ze mobiliseren verdedigingskrachten en hebben een bacteriedodend effect.
BelangrijkMultivitaminen alleen na voltooiing van de antibioticakuur
Als u een antibioticum gebruikt, vul uzelf dan niet met multivitaminepreparaten. Vitaminen ondersteunen het afweersysteem van het lichaam, maar zijn ook een goede voedingsbodem voor bacteriën. Multivitaminen zullen nuttig zijn nadat de behandeling is voltooid om de verzwakte kracht te versterken. Stop tijdens de behandeling met ijzer- en calciumpreparaten, evenals met medicijnen die worden gebruikt bij hyperaciditeit, omdat deze de werking van het antibioticum verzwakken.
Natuurlijke probiotica - lijst
maandelijkse "Zdrowie"
