Depressie of een inzinking na een ruzie met je ouders?

Ik ben 17 jaar oud en ben al een tijdje bang dat ik een chronische depressie heb. In het afgelopen jaar heb ik met verschillende tussenpozen en meestal gedurende een paar weken symptomen ervaren zoals voor onbepaalde tijd verdriet, slaapproblemen, en ik ben niet blij met dingen die normaal gesproken zouden moeten. Bovendien was ik vroeger een heel goede bètastudent, en nu is het alsof ik mijn talent ervoor kwijt ben. Ik kan me niet concentreren en mijn cijfers worden slechter. Ik kan ook heel gemakkelijk huilen, soms zonder reden. Ik weet niet waar dit nog meer aan te wijten zou kunnen zijn. Ik heb geen grote tragedie meegemaakt - zou het de schuld kunnen zijn van kleine maar zeer frequente ruzies met mijn ouders? Thuis zijn er vaak ruzies, meestal over heel kleine zaken. Het probleem met mijn ouders is dat ze erg radicaal zijn en dat ze grote ruzie maken over elk klein dingetje dat ze niet leuk aan mij vinden. De woede verdwijnt meestal snel en we praten de volgende dag normaal met elkaar, maar ik voel me gefrustreerd dat ze ervan overtuigd zijn dat ze mij en mijn broers en zussen goed opvoeden. Ze zijn zeer compromisloos, ze hebben me ook opgevoed in de overtuiging dat ik geen recht heb op mijn eigen mening. Het lukte me om uit een verlegen en arbeidsongeschikt meisje te groeien - en ik ben bang dat het hun opvoeding was, misschien zelfs bewusteloos, die me in die richting heeft gestuurd. Helaas ben ik nog steeds bang om in hun bijzijn over bepaalde dingen te praten. Ze zijn bijvoorbeeld obsessieve katholieken en je weet echt niet wat ze zouden doen als ze erachter kwamen dat ik een atheïst ben. Ze kunnen soms onstabiel zijn, dus ik leef in constante angst. Help alstublieft. Ik weet dat ik mijn ouders niet kan helpen, maar ik ben bang dat ik depressief ben en dat het niet erger zal worden (aangezien er de laatste tijd steeds meer ruzie is).

Ik groet je heel hartelijk, het klinkt allemaal triest ... Natuurlijk vervult de thuissituatie die je beschrijft je niet met optimisme en kan het ook geen bron van vreugde en energie zijn. Ik weet niet of dit een klinische depressie is - niet echt, maar het maakt niet uit - het maakt wel uit of je je slecht voelt. Het is de moeite waard iemand te zoeken met wie u kunt praten en reageren, van wie u de juiste uitleg en ondersteuning kunt krijgen. Ik verzoek u dringend om met een psycholoog te praten, omdat de benadering van het probleem van 'ouders' alleen veel kan veranderen. Dit probleem omringt je elke dag en neemt je vreugde weg, daarom zou ik daarmee beginnen. Succes!

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.

Psycholoog, specialist met 30 jaar ervaring, trainer psychosociale vaardigheden, deskundige psycholoog bij de rechtbank in Warschau.

De belangrijkste werkterreinen: bemiddelingsdiensten, gezinsbegeleiding, zorg voor een persoon in een crisissituatie, managementopleiding.

Het richt zich vooral op het opbouwen van een goede relatie op basis van begrip en respect. Hij ondernam tal van crisisinterventies en zorgde voor mensen in een diepe crisis.

Hij doceerde forensische psychologie aan de Faculteit Psychologie van de SWPS in Warschau, aan de Universiteit van Warschau en de Universiteit van Zielona Góra.