wat is er mis en hoe kunt u uzelf helpen?

Sinds ik me kan herinneren dat ik worstel met de extra kilo's, voel ik dat ik er geobsedeerd door ben. Ik probeer constant af te vallen, helaas met weinig succes, want ik heb al een jaar constant vlagen van gulzigheid. Ik weet niet meer wat ik ermee moet doen. Ik heb het gevoel dat dit een psychologische achtergrond heeft, waarschijnlijk gerelateerd aan de obsessie voor het magere lichaam die ik nog steeds wil bereiken. Ik kan er helemaal niet tegen, want deze aanvallen zijn al vermoeiend, ik heb de controle over mijn eten volledig verloren, ik voel me verslaafd. Hoe kan ik mezelf helpen? Ik wil niet meer zo leven, van aanval tot aanval.

Hallo! Ik ben bang dat uw probleem vrij ernstig is. Ik wil je niet bang maken, maar waar je over schrijft, lijkt op een vrij langdurige eetstoornis die je moeilijk alleen kunt oplossen. Je voelt zelf dat je psyche hier de hoofdrol speelt en dat is het zeker. Wat ik je vrij gemakkelijk kan adviseren, is een snel bezoek aan een goede psycholoog die ervaring heeft met dergelijke gevallen en iemand die met een voedingsdeskundige werkt.
Ik vind dat je daar in Warschau geen groot probleem mee zou moeten hebben. Als u de controle over uw eten bent kwijtgeraakt en u zich ervan bewust bent, is dit het bewijs dat het tijd is om serieuzer te handelen en u te concentreren. Als u alleen op uw goede bedoelingen en eerdere kennis vertrouwt, krijgt u misschien niet de gewenste resultaten. Je hebt goede bewezen methoden nodig en de constante steun van een verantwoordelijke persoon. Een die u laat zien welke vorderingen u maakt en die u leert hoe u verdere ongelukken kunt voorkomen.

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.

Hij is klinisch gezondheidspsycholoog.

Ze studeerde af aan de Faculteit Psychologie van de Universiteit van Warschau.

Ze is altijd bijzonder geïnteresseerd geweest in de kwestie van stress en de impact ervan op het menselijk functioneren.

Hij gebruikt zijn kennis en ervaring bij psycholog.com.pl en bij het Fertimedica Fertility Center.

Ze volgde een opleiding integratieve geneeskunde bij de wereldberoemde professor Emma Gonikman.