Sides

Ik ben 16 jaar oud, lang en zwaar. Ik word alleen maar moe van mijn zijkanten, ze zijn vrij groot en je kunt ze heel vaak zien. Meestal in de zomer in bikini of als ik vrij getailleerde blouses draag. Hoe kan ik ze verwijderen? Misschien kun je wat oefeningen of een dieet aanbevelen?

Als je een bikini draagt, kan het niet zo erg zijn. Ik raad diëten absoluut niet aan, omdat je lichaamsgewicht goed is en je lichaam niet graag afvallen als alles in orde is. Ik denk dat sporten de beste oplossing voor jou is. Maak gebruik van de hulp van onze specialist die de oefeningen voor u zal aanpassen.

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.

Katarzyna Pryzmont - diëtist, psycho-diëtist, eigenaar van het voedingsbureau ATP. Hij is gespecialiseerd in afvallen voor volwassenen, geeft workshops en lezingen over onder meer motivatie bij het veranderen van eetgewoonten. "Hoe om te gaan met verleidingen tijdens het afvallen". Meer op