Eetlust voor snoep

Hoe kan ik mijn verlangen naar snoep veel lager maken?

Herleven zal niet gemakkelijk zijn, maar het is mogelijk (net als bij sigaretten). Probeer om te beginnen 6 dagen per week gezonde maaltijden te eten, aan te vullen met Naturella chroom of Olimp Lab en vitamine B-complex, en op zondag te genieten van snoep. De volgende stap is om snoep te vervangen door gezondere tegenhangers: gedroogd fruit, pure chocolade, jelly beans en fruitgelei (ook alleen op zondag). Probeer hiervoor zoveel mogelijk vezelrijk voedsel te eten: groenten, volkorenbrood. Het neutraliseert de schadelijke effecten van suiker en vermindert de eetlust. Probeer veel te bewegen. Als je eenmaal per week snoep eet, verander je je zoetheidsprofiel en zul je er veel minder van krijgen. Geef karamels, chocoladerepen, cakes en koekjes onmiddellijk op. eet in plaats daarvan fruit. Leer taarten bakken en maak eens per week een feest voor uzelf en uw dierbaren. De gezondste zijn koekjes met fruit.

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.

Auteur van het boek "Dieet in een grote stad", een liefhebber van hardlopen en marathons.