Ik wil echt heel lang afvallen. Ik denk dat alle mislukkingen in mijn leven het gevolg zijn van te dik zijn. Als ik mager was, zouden mensen me zeker anders aankijken, ik zou meer vrienden hebben, een partner, ik zou me niet zo zorgen maken. Dus besloot ik een beetje voor mezelf te nemen. Ik volgde een maand lang een dieet van 1000 kcal, viel 4 kg af en was erg tevreden over mezelf. Maar zodra dat gebeurde, kreeg ik een vreselijke drang om te eten. Twee dagen lang at ik alleen maar snoep, ik wilde niets anders, wat er natuurlijk toe leidde dat ik de verloren kilo's meteen weer terug kreeg. Mijn hart is gebroken. Ik wil mijn dieet helemaal opnieuw beginnen, maar ik weet niet of het zin heeft. Ik heb het gevoel dat mijn leven op de rand van een afgrond staat. Als ik nooit afval, nooit vrienden heb, nooit de juiste man vind, zullen mensen me niet aardig vinden en achter mijn rug om me uitlachen. Wat moet ik doen?
Een bezoek aan een specialist is noodzakelijk. Uw probleem zijn niet de kilo's, maar het hoofd. Ergens in je onderbewustzijn heb je misschien een diep onder de indruk zijnde overtuiging dat het leven je niets verschuldigd is. Daarom moet je de ergste zijn om "geen vrienden, vriend, enz. Te hebben". Om af te vallen moet je de veranderingen in je leven accepteren. Hoe zal het zijn als je slank bent, vrienden hebt, bewonderaars hebt - je zult het allemaal onder ogen moeten zien, en dat heb je nooit gedaan. Dit kan je bang maken en je wegjagen van succes. De psycholoog moet je helpen uit deze vicieuze cirkel te komen.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Piotr Mosakonderwijspsycholoog en bedrijfspsycholoog, bedrijfstrainer, psychotherapeut, universitair docent.
---waciwoci-pochodzenie-i-zastosowanie-w-kuchni.jpg)
